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    簡単♪彩り副菜!

    ほうれん草のセサミマスタード和え

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      142kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      鍋で湯を沸かし、ほうれん草を入れ茹で、水気を絞り、食べやすい大きさにきる。

    2. 2.

      パプリカは薄切りにする

    3. 3.

      同じ鍋で続けて豚肉をさっとゆで、ざるに上げる

    4. 4.

      ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ豚肉、ほうれん草、パプリカを加えよく混ぜて完成