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簡単♪彩り副菜！

ほうれん草のセサミマスタード和え

彩りきれいな、ほうれん草と豚こまの簡単副菜♪ 粒マスタードの酸味とごまの香りがベストマッチ！すぐにできるので、もう一品欲しい時にどうぞ♪

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つくった

調理時間約30分

カロリー
142kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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料理レシピ

材料 2人分

豚こま切れ肉 60g
ほうれん草 1/2袋
パプリカ(赤) 1/4個
☆しょうゆ大さじ1
☆砂糖小さじ1
☆白すりごま大さじ1
☆粒マスタード小さじ2

料理を楽しむにあたって

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作り方

1.
鍋で湯を沸かし、ほうれん草を入れ茹で、水気を絞り、食べやすい大きさにきる。
2.
パプリカは薄切りにする
3.
同じ鍋で続けて豚肉をさっとゆで、ざるに上げる
4.
ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ豚肉、ほうれん草、パプリカを加えよく混ぜて完成

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