DELISH KITCHEN
「納豆」×「海苔」◎おつまみの人気レシピ10選

「納豆」×「海苔」◎おつまみの人気レシピ10選

作成日: 2023/05/27

更新日: 2023/10/31

(2023年10月31日更新)
納豆と海苔を使ったおつまみレシピを簡単動画でご紹介。イカ納豆やオムレツ、磯辺揚げなどのレシピを10本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「イカ納豆」のレシピ動画

    混ぜるだけ!
    イカ納豆

    4.5

    (
    60件
    )

    だしの効いたしょうゆが味の決め手!イカ納豆のご紹介です。ほかほかのごはんにのせたら箸が止まらなくなります♪ささっと作れるので時間がない時にもオススメの一品です!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      109kcal

    • 費用目安

      700前後

    イカ[刺身] 納豆 めかぶ 刻みのり しょうゆ 和風顆粒だし わさび

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ことなご
      海苔の代わりに温泉卵を乗せました。 普通に醤油だけでも十分美味しかったです。
    • きく
      簡単でとても美味しかったです! 彼氏に作ったら毎日食べたいと言ってくれました!
    • もんレシピ
      食感はねばねばつるつるですが、味はサッパリしていてとっても美味しかったです! 材料さえあればすぐに作れるのでお昼ご飯に作りました(^^)
    • かおたん
      ズルズルと食べられ、さっぱりといい味です。納豆とめかぶは相性バッチリだと思います。毎日食べたら体に良さそうですね!
  • 「納豆オムレツ」のレシピ動画

    少ない材料で簡単!
    納豆オムレツ

    4.3

    (
    58件
    )

    ふんわりトロトロ! 納豆とねぎを卵で包んだシンプルな納豆オムレツのレシピです♪ おつまみにもぴったりな簡単に作れる一品です。チーズやキムチを入れるなどアレンジも自在です♪ぜひ一度お試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      240kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 納豆[たれ付き] 長ねぎ 塩 こしょう サラダ油 刻みのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぽち
      想像通りの美味しさです! 卵が大きめだったのと、フライパンが小さかったのとで包むの失敗しましたが、味は美味しかったです!
    • ネギが無かったので、ネギ抜きで作りました。カッテージチーズを納豆とまぜて作りました。卵がとろとろで美味しかったです。
    • にこにこ
      ネギの臭みが気になるので入れない方が私は好みでした。
    • りこりこ
      簡単美味しい 納豆に他の食材混ぜてもいいかも おつまみにも 朝食にもいけますね
  • 「納豆の細巻き」のレシピ動画

    おつまみにも♪
    納豆の細巻き

    4.5

    (
    11件
    )

    一口でパクッと食べやすい「納豆の細巻き」のレシピを紹介します。納豆はひきわり納豆を使うと巻きやすくなります。のり巻きを巻き終えたら、のりがしんなりとするまで待ち、濡れたふきんで包丁を湿らせながらカットするときれいに仕上がります。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      160kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん ひきわり納豆 すし酢 焼きのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 三毛猫
      よくスーパーの納豆巻きを買っていたのですが材料費を考えたら作った方が断然安いと思い作ってみました。 作り始めてから今我が家に巻きすがない事に気付いてラップで巻きましたがその割には綺麗に巻けたんじゃないかと思います。 切る時に端から納豆がはみ出してしまったのでギリギリまでは乗せない方がいいかもしれないです。 小葱も入れました。美味しかったです。
    • まりこ
      とてもおいしくて、4本分二人で完食しました!(食べ過ぎ👋😵🍴) 納豆を2本分で一パックと欲張ったのがいけなかった💦
    • れもん
      美味しい! 納豆を真ん中に巻くのは難しかった笑 またリベンジしたい
    • モコ
      子供のために作りましたが、食べてもらえず‥自分で食べましたが、おいしかったです。 細巻きは巻くのが難しいですね。 手前側2/3にごはんを敷いて巻きました。
  • 「納豆天ぷら」のレシピ動画

    香ばしい味わい♪
    納豆天ぷら

    3.8

    (
    9件
    )

    一度食べればやみつきになること間違いなし!おつまみにもぴったりな一品です。焼きのりの代わりに大葉でもおいしくお作りいただけます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      302kcal

    • 費用目安

      200前後

    納豆[たれ付き] 焼きのり 天ぷら粉 水 サラダ油 大根おろし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 🐼
      他の天ぷらを揚げた後に余った天ぷら粉液にそのまま納豆を入れて作りました。 すぐに火が通るので焦げないように次はより気をつけたいと思います。
    • めたん
      新発見って感ぢで美味しかったです^ ^ リピします!
    • てんこ
      納豆たくさんあったので作った ネチョって感じでなんか新食感? 納豆のタレ入れてるので味無いわけでは無いけどそのままだと物足りなく感じた 天ぷらなので塩や天つゆで食べた方が良かったのかな?
    • ぴーちゃん
      天ぷらのラインナップが寂しくて、丁度納豆があって作りました!ちょっと目を離すとこんがりしていて揚げすぎたのは少し苦くなってしまいました(^◇^;)
  • 「油揚げの納豆詰め」のレシピ動画

    トースターで簡単調理!
    油揚げの納豆詰め

    4.4

    (
    7件
    )

    切って混ぜてトースターで焼くだけの、父の日にもぴったりな簡単おつまみです♪薬味をたくさんのせてどうぞ♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      193kcal

    • 費用目安

      200前後

    油揚げ 納豆[たれ付き] うずらの卵 長ねぎ 長芋 みょうが 大葉 焼きのり しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • チコ0611
      切って混ぜるだけで簡単に作れました。美味しくてボリュームもあり、子供達も喜んで食べてくれました!
    • もも
      家族に大好評でした‼️ お酒のつまみにも、最高〜。
  • 「ちくわと納豆の磯辺揚げ」のレシピ動画

    納豆が苦手な方も食べやすい!
    ちくわと納豆の磯辺揚げ

    4.8

    (
    5件
    )

    ちくわに納豆を詰めて海苔で巻いて揚げることで、納豆の臭みがやわらぎます。ちくわの旨味が口いっぱいに広がりとても食べやすい一品です

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      361kcal

    • 費用目安

      300前後

    ちくわ 納豆[たれ付き] 長ねぎ 焼きのり 水 天ぷら粉 サラダ油 天ぷら粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • アンドーナツ
      納豆のネバネバが苦手・暖かい料理にすると匂いが苦手 そんな大きめの子供でも 美味しいっと食べてくれました。 醤油や塩を少しかけて食べました。
  • 「納豆磯辺揚げ」のレシピ動画

    おつまみにもオススメ♪
    納豆磯辺揚げ

    4.3

    (
    6件
    )

    少ない油で揚げ焼きにすることで手軽に作れます。まわりはサクっ、中身はふわとろのやみつき食感がたまりません。しらすやねぎをプラスしてアレンジを楽しんでみて下さい。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      232kcal

    • 費用目安

      400前後

    納豆[たれ付き] 大和芋 紅生姜 焼きのり サラダ油 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • アーシェ
      海苔は四つ切りにして三角折りにしました。ビールにバッチリq(^-^q)
    • SANA
      粘り気がなさ過ぎて形を保てず、うまくのりで巻けませんでした。
  • 「オクラと納豆のネバネバ春巻き」のレシピ動画

    クセも臭いも少ない!
    オクラと納豆のネバネバ春巻き

    3.6

    (
    5件
    )

    納豆、オクラ、長芋のネバネバをまとめて春巻きに! 揚げることで食べやすく♪ 夕飯のおかずにおすすめです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      406kcal

    • 費用目安

      400前後

    春巻きの皮 納豆 オクラ 長芋 焼きのり サラダ油 納豆の付属たれ 納豆の付属からし かつお節 薄力粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • けー
      海苔の風味が良くとても美味しかったです! 味付けが少し物足りなかったので醤油を軽くつけていただきました ( ・ㅂ・)و ̑̑
    • くろゆり
      ねばねば好きにはとても良かったです☺️ 美味しかったです😌💓
    • ただのヤニカスダオ
      少しまずかったです
  • 「長芋入り納豆オムレツ」のレシピ動画

    のりをたっぷりのせて♪
    長芋入り納豆オムレツ

    4.3

    (
    3件
    )

    具材を全て混ぜて焼くので納豆に卵がからんで簡単にふんわり仕上がります!ごはんのおかずにもぴったりな一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      295kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 納豆[たれ付き] 長芋 長ねぎ[白い部分] マヨネーズ サラダ油 刻みのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まりす
      納豆と玉子を使った料理を作りたくて、こちらを見つけました。少し薄味でしたが美味しかったです。長芋の代わりに蓮根を入れてもよかったです。
    • いちご
      少し薄味でした。 小さめのフライパンで2つオムレツを作るようにすると綺麗に仕上がりそうです。
  • 「納豆の磯辺かき揚げ」のレシピ動画

    香ばしい仕上がり♪
    納豆の磯辺かき揚げ

    4.3

    (
    3件
    )

    納豆は卵でコーティングすると、においが気にならずサクサクの食感に♪よく混ぜるのがポイントです。たねを焼きのりにのせて揚げるだけなので、作りやすいのもうれしいポイント!お酒のおつまみやおやつにぴったりです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      107kcal

    • 費用目安

      200前後

    納豆[たれ付き] 細ねぎ(刻み) 焼きのり サラダ油 卵 塩 水 薄力粉

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • つな
      海苔が焦げやすいので注意してください。
    • たんさん
      簡単で美味しかったです♪ よくレシピを読まずに作ってしまい納豆の付属のタレを先に混ぜてしまい、海苔に乗せる時にドロ〜っと広がってしまいました😅 揚げたらしっかりまとまってくれました☺️