DELISH KITCHEN

クセも臭いも少ない!

オクラと納豆のネバネバ春巻き

4.3

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    406kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    45.9g

  • 脂質

    19g

  • たんぱく質

    14.3g

  • 糖質

    39.1g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

納豆、オクラ、長芋のネバネバをまとめて春巻きに! 揚げることで食べやすく♪ 夕飯のおかずにおすすめです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    オクラはさっとゆでて水気を切り、みじん切りにする。

  2. 2

    長いもはビニール袋に入れて食べやすい大きさになるまでたたく。

  3. 3

    ボウルに、納豆、オクラ、長いも、☆の調味料を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    焼きのりを半分に切る。

  5. 5

    春巻きの皮に焼きのりを重ねて、具をのせて包み、包み終わりに水溶き薄力粉を塗り止める。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を入れて170℃に熱し、5を入れて上下を返しながらきつね色になるまで揚げる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • くろゆり

    ねばねば好きにはとても良かったです☺️ 美味しかったです😌💓

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