DELISH KITCHEN

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    おつまみにもオススメ♪

    納豆磯辺揚げ

    少ない油で揚げ焼きにすることで手軽に作れます。まわりはサクっ、中身はふわとろのやみつき食感がたまりません。しらすやねぎをプラスしてアレンジを楽しんでみて下さい。

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    • 調理時間 約20分
    • カロリー

      232kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      紅生姜は刻む。大和芋はすりおろす。焼きのりは10等分に切る。

    2. 2.

      ボウルに納豆を入れてよく混ぜる。大和芋、紅生姜、納豆のたれを加えて混ぜる。

    3. 3.

      焼きのりに2を1/10量ずつスプーンでのせ、手前から巻く。同様に計10個作る。

    4. 4.

      フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、3を入れて転がしながら全体がきつね色になるまで揚げ焼きにする。

    5. 5.

      器に盛り、お好みでしょうゆを添える。