のりをたっぷりのせて♪
長芋入り納豆オムレツ
調理時間
約15分
カロリー
295kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
9.7g
脂質
21.6g
たんぱく質
15.2g
糖質
6.9g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
具材を全て混ぜて焼くので納豆に卵がからんで簡単にふんわり仕上がります！ごはんのおかずにもぴったりな一品です♪
手順
1
長芋は7mm角に切る。ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに納豆、納豆のたれ、付属のからし、マヨネーズを入れて混ぜ、長芋、ねぎを加えてさらに混ぜる。
ポイント
からしはなくてもおいしくお作りいただけます♪
3
2のボウルに卵を割り入れ、混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、3を入れて混ぜ、半熟状になったら半分に折りたたんで形をととのえる。
5
器に盛り、刻みのりをちらす。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 納豆と玉子を使った料理を作りたくて、こちらを見つけました。少し薄味でしたが美味しかったです。長芋の代わりに蓮根を入れてもよかったです。
いちご
少し薄味でした。 小さめのフライパンで２つオムレツを作るようにすると綺麗に仕上がりそうです。
まりす