使える厚揚げ！絶品おかず
作成日: 2023/12/25
使える厚揚げ！絶品おかずを紹介! 豚厚揚げ巻き 肉巻き厚揚げのタルタル南蛮 豚こまとちぎり厚揚げのピリ辛炒め煮などおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
ボリューミーな節約おかず！
豚厚揚げ巻き簡単に、お手軽食材でつくれるおかずレシピをご紹介します。 豚薄肉を使用しますが、厚揚げのおかげでボリューミーに。 子供から大人まで、食べやすい味付けになっています！
レビュー
- 銀嶺豚バラの分量がレシピより少なめでしたが、充分にボリューム感あり！ 冷めても美味しいのでお弁当にも良かったです。豚バラがばらけて厚揚げから外れる心配も無しです♡
- ぐぅ美味しい。とても気に入ったので、また作ります。 蜂蜜→砂糖にしました。
- まっさんレシピも簡単であっという間に作れました。 食べ応えがあるのにヘルシーでとても美味しかったです。 片栗粉はしっかり塗したのですがその方が食感がふわふわでタレとも絡み、食べやすかったです。
- みみりん甘めで美味しかったです✨3歳の子供もよく食べてくれました☺️
ボリュームおかず♪
肉巻き厚揚げのタルタル南蛮厚揚げを豚肉でぐるぐる巻いて、人気のタルタル南蛮に大変身させます！食べ応えのある厚揚げと豚肉はごはんの進む味付けで食いしん坊さんも満腹に！
レビュー
- 箱入 ねこ３回目です(^ ^)少ない材料でボリュームありますし 短時間で作れていいですねー。 調味液は倍量にします。 煮からめてるとき 酢がウッときます^^;
- しとっぺ美味しかったです！
- まほお弁当用に！ 手軽で美味しい！
- こんボリュームたっぷりです。タルタルがとっても良く合います。
20分で完成！時短献立♪
豚こまとちぎり厚揚げのピリ辛炒め煮主材料は3つだけ！切り物も少なく、簡単でおいしい肉おかずをご紹介します。厚揚げは手でちぎることで、味がからみやすくなります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
レビュー
- ごりこ豚肉が少なかったので、エリンギで増量しました。汁が減るまで炒め煮する時間がなかったので、水溶き片栗粉をいれてトロミを付けたら、しっかり味がついて美味しかったです。
- Risa味付けが少し物足りなかったかも?次回は味噌を足してみようかなと思います。厚揚げは味が染みて美味しかったです。
トースターで簡単！
厚揚げの明太マヨ焼き明太マヨの濃厚ソースが厚揚げと相性抜群！香ばしい厚揚げとマヨネーズが絶品です。10分でパパッと完成できます♪
レビュー
- ちょびママ厚揚げをカリッと食べたかったので、具を乗せる前にトースターで5分程度焼きました。 良いおつまみになりました(^^)
- あやそうま副菜として丼のお供に作りました。 味が濃くなく食事としては美味しかったです。 おつまみに出すならもう少し濃い味がいいかな。 明太子に左右されるとは思いますが。 また機会があったら作ってみたいと思いました。
- ちんねん作るのが簡単で、とても美味しかったです！ただソースが緩くなってしまったので、また再挑戦したいです^ ^
- ぽんちゃん正直、、、イマイチでした(￣▽￣)。。。 簡単ではありましたが、こどもうけはイマイチ。 チーズを入れてみたのが悪かったのかもしれません。
たんぱく質34.4g♪
ささみと厚揚げのすき煮ささみ、厚揚げ、温泉卵を使ってしっかりとたんぱく質の摂れる主菜に。ささみはそぎ切りにしたら片栗粉をまぶすことでつるっとした喉ごしとしっとりとした食感に仕上がります。
レビュー
- わたしまだレビューもないので、どうなんだろうか？と心配でしたが、簡単にでき、優しい味でヘルシー私好みの味でした！ささみもパサパサすることなく美味しくいただきました。出汁もとらず旨味は？と思いましたがいい味。また、作りたいです。
- きなこもち優しいお味で美味しかったです。 メインおかずにしたので、出汁を足せばもっとご飯に合ったかなーと思います。 1.5倍量で作りました。調味料は面倒になったので目分量ですが、きっと濃いめです。 なのですき焼きとか肉豆腐のヘルシーバージョンって感じです。 温玉のせるので、余計に味は濃いめにした方がいいと思いました。 ごちそうさまでした( ´ ▽ ` )ﾉ
缶詰活用レシピ！
サバと厚揚げのごまみそ煮サバのみそ煮缶を缶汁ごと使ってさっと作れるおかずです♪すりごまのコクがごはんにぴったりです！
レビュー
- きぃたん簡単・洗い物少ない・美味しい 三拍子そろったナイスな一品です!! ショウガは千切りにしてちょっと多めに入れましたが これがいいアクセントになって美味しかったです。
- トマト\🍅/絹厚揚げで作りました！ すりごまと七味なかったので入れてないけど美味しかったです！片栗粉でとろみをつけて丼にしてもいいかも？
- kanaすりごまの代わりにえごまのすりごまを。 コクがある！ 厚揚げではごはん進まんけど、 サバ×味噌はごはんと相性最高！
- el七味なし。good
めんつゆで簡単に♪
豆苗と厚揚げのキムチ炒め少ない材料で簡単に作れる主菜レシピのご紹介！さっと炒めるだけなので、時間がない時でも簡単に作れます♪ぜひお試しください。
レビュー
- みぃ味付けも簡単でした。 豆苗消費にいいですね。
- しましまあっというまに出来るので、忙しい日のメインに良かったです！厚揚げ3倍量、豆苗1袋、キムチ200g、めんつゆ4倍濃縮(大さじ3)で美味しくいただきました！リピートします☆
- gara簡単!美味しい、安い三拍子そろってますよ😋
- kerori豚肉を加えて作りました。 めっちゃご飯進む味で美味しかったです！
食べ応えバッチリ！
肉詰め厚揚げのみぞれ煮ふっくらボリュームのある厚揚げに肉だねを詰めて、ほっと温まるみぞれ煮に♪肉だねはビニール袋の中で混ぜれば、洗い物が少なく済みます♪
レビュー
- のんこ結構ボリュームがあるので、気分はダイエットメニュー♪ 厚揚げにお肉の味も馴染んで、あっさりして美味しかったです。 牛豚合挽肉で作り、ネギがなかったので最後にレタスを入れました。 シャキシャキ感も加わり良かったです。
- みーボリュームあります！ 大根おろしで少し味が薄くなるので、調整した方がいいかも。彩りでかいわれのせました。
- ほろほろ食べごたえのある一品で みぞれ煮なのであっさりしていました。 味が薄まるので気持ち味付けを濃くすると少し時間がたっても美味しく頂けます。
- seaボリュームがあります😊 水を使わないで、大根の残り汁を使用しました。 厚揚げは油があるので豚の挽肉ではなく 鶏肉の挽肉を使用しました。 お腹がいっぱいになるので次の日に食べると 味がさらに染み込んでいて美味しいです😊
ボリューム満点！
豚バラ肉と厚揚げのピリ辛炒めジューシーな豚バラ肉の旨味がキャベツと厚揚げにからんで絶品！ちぎって加えることで、手間いらずなだけでなく調味料がからみやすくなります。
レビュー
- 玉子焼きささっとしみしみ美味しくできました！ トッポギ入れても美味しそう！
- ちかキャベツを倍量にしましたが、ちょうど良いバランスになりました。キャベツを炒めて取り出す手順が、シャキシャキ感を生かすのに必要と思いました。短時間でも、厚揚げにしっかりお味がしみました！お手軽でボリュームもあり、メイン料理として満足です😉👍️
- スペインかぶれ新キャベツと小間切れ豚肉、厚揚げで簡単で美味しく作れました。 最初にキャベツをニンニクで炒めて取り出す、という工程がポイントかもです。簡単で美味しいのでおすすめです。
- ゆか豚こまで作りましたが、とてもおいしく出来ました。
副菜におすすめ♪
キャベツと厚揚げのしょうがみそ煮火を使わずにレンジにお任せの簡単レシピ！あと一品足りないときや忙しいときにもさっと作れます♪
レビュー
- 一人暮らしさん2人分で作りました。 キャベツと厚揚げに生姜と味噌が染みて美味しいです。レンジで簡単にできました。
- みけキャベツから水が出て薄くなりそうだったので、先にキャベツはシリコンスチーマーで火を通してから、やってみました。おかげで味がぼやけず、しっかりと味噌と砂糖が効いて美味しくいただけました。
- ふみキャベツが沢山摂れて、厚揚げがカサ増しになりお腹いっぱいになりました。
- himasou味付けを参考にしました。キャベツがなくしいたけいれて作りました！甘めが好きなので少し砂糖を多めにいれましたが、美味しく出来ました♪
