
ボリューミーな節約おかず!
豚厚揚げ巻き簡単に、お手軽食材でつくれるおかずレシピをご紹介します。 豚薄肉を使用しますが、厚揚げのおかげでボリューミーに。 子供から大人まで、食べやすい味付けになっています!
レビュー
- 銀嶺豚バラの分量がレシピより少なめでしたが、充分にボリューム感あり! 冷めても美味しいのでお弁当にも良かったです。豚バラがばらけて厚揚げから外れる心配も無しです♡
- ぐぅ美味しい。とても気に入ったので、また作ります。 蜂蜜→砂糖にしました。
- chiwa♡本当に美味しすぎました!!!!! お豆腐だから罪悪感なく食べれるし、ボリュームあるからお腹いっぱいになる◎
- まっさんレシピも簡単であっという間に作れました。 食べ応えがあるのにヘルシーでとても美味しかったです。 片栗粉はしっかり塗したのですがその方が食感がふわふわでタレとも絡み、食べやすかったです。

ボリュームおかず♪
肉巻き厚揚げのタルタル南蛮厚揚げを豚肉でぐるぐる巻いて、人気のタルタル南蛮に大変身させます!食べ応えのある厚揚げと豚肉はごはんの進む味付けで食いしん坊さんも満腹に!
レビュー
- 箱入 ねこ3回目です(^ ^)少ない材料でボリュームありますし 短時間で作れていいですねー。 調味液は倍量にします。 煮からめてるとき 酢がウッときます^^;
- ジル簡単にできてボリューム満点で、ごはんも進みます。家族みんな厚揚げが大好きなので、良く作っています。今日は卵を買い忘れてしまったので、市販のタルタルソースをかけて食べました。
- しとっぺ美味しかったです!
- まほお弁当用に! 手軽で美味しい!

ボリューム満点節約おかず!
肉巻き厚揚げの角煮風こってりとした甘辛味がご飯との相性抜群!厚揚げを使っているのに、まるで本物の角煮のように満足感があります。豚バラブロックを使った角煮よりも食べ心地が軽いため、ついついお箸が進む一品です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- り初心者でも簡単にできて、喜んでもらいました!

箸がとまらない!
味しみカリカリ厚揚げ食べやすい大きさに切ってカリッと焼いた厚揚げに生姜とねぎたっぷりのタレをかけます。熱々ですぐに食べても味をなじませてから食べてもおいしいです♪おつまみとしてもおすすめ!
レビュー
- りんたんママたんしっかり焼いたつもりだけどカリカリはしなかったw白ネギなく玉ねぎミジンで代用、ちょっと甘めな感じかな。
- おじゃるさんかくしかくまるしょうががきいてて美味しかったです。 簡単に出来るので、また作りたいです。
- あこ分量とおりに作ったけれど、汁はそこまでなくて、味もあまり好みの味じゃなかったです。

3日間の使い切り献立♪
ちぎり厚揚げの麻婆丼【1日目】豆腐の代わりに厚揚げを使うことで水切りが不要に!厚揚げはちぎることで味が染みやすくなります。ご飯がすすむ一品です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
レビュー
- もも鶏ももひき肉で作りました。
- もんちゃろーに料理ド下手でもできました!!めっちゃ好みで美味しかったです(°▽°) ただチンゲンサイは自分はいいけどパートナーはこのまま?!ってびっくりしてました笑 好きなら平気だけど、苦手に近い人は切った方がいいかも!そのぐらいでした!
- ばあばちゃん簡単にできました、美味しかったです。

トースターで簡単!
厚揚げの明太マヨ焼き明太マヨの濃厚ソースが厚揚げと相性抜群!香ばしい厚揚げとマヨネーズが絶品です。10分でパパッと完成できます♪
レビュー
- ちょびママ厚揚げをカリッと食べたかったので、具を乗せる前にトースターで5分程度焼きました。 良いおつまみになりました(^^)
- ぴんくふぇありー超簡単❣️美味しかったです😊
- あやそうま副菜として丼のお供に作りました。 味が濃くなく食事としては美味しかったです。 おつまみに出すならもう少し濃い味がいいかな。 明太子に左右されるとは思いますが。 また機会があったら作ってみたいと思いました。
- biscotteちょっとした副菜にいいですね。刻み海苔がなくて、大葉になりました。マヨネーズマヨネーズせず、少しサッパリしたように思えます。

缶詰活用レシピ!
サバと厚揚げのごまみそ煮サバのみそ煮缶を缶汁ごと使ってさっと作れるおかずです♪すりごまのコクがごはんにぴったりです!
レビュー
- きぃたん簡単・洗い物少ない・美味しい 三拍子そろったナイスな一品です!! ショウガは千切りにしてちょっと多めに入れましたが これがいいアクセントになって美味しかったです。
- なでしこサバ味噌煮缶と厚揚げで検索して、このメニューを知りました。 しめじを加えてみました。 少し水分が多いように感じたので、蓋なしで強火で1分程煮詰めました。
- トマト\🍅/絹厚揚げで作りました! すりごまと七味なかったので入れてないけど美味しかったです!片栗粉でとろみをつけて丼にしてもいいかも?
- kanaすりごまの代わりにえごまのすりごまを。 コクがある! 厚揚げではごはん進まんけど、 サバ×味噌はごはんと相性最高!

めんつゆで簡単に♪
豆苗と厚揚げのキムチ炒め少ない材料で簡単に作れる主菜レシピのご紹介!さっと炒めるだけなので、時間がない時でも簡単に作れます♪ぜひお試しください。
レビュー
- みぃ味付けも簡単でした。 豆苗消費にいいですね。
- オリーブまさか…まさかの厚揚げ買い忘れを 冷蔵庫を開けて気が付きました…(汗) 急きょ、豚バラと炒り玉子で代用して乗りきれました! 家族には高評価で結果良かったです! でも、せめて厚揚げの変わりに竹輪でもあればかさ増しになったかも🤗
- しましまあっというまに出来るので、忙しい日のメインに良かったです!厚揚げ3倍量、豆苗1袋、キムチ200g、めんつゆ4倍濃縮(大さじ3)で美味しくいただきました!リピートします☆
- gara簡単!美味しい、安い三拍子そろってますよ😋

食べ応えバッチリ!
肉詰め厚揚げのみぞれ煮ふっくらボリュームのある厚揚げに肉だねを詰めて、ほっと温まるみぞれ煮に♪肉だねはビニール袋の中で混ぜれば、洗い物が少なく済みます♪
レビュー
- 🈁美味しかった美味しかった(,,•﹏•,,)
- のんこ結構ボリュームがあるので、気分はダイエットメニュー♪ 厚揚げにお肉の味も馴染んで、あっさりして美味しかったです。 牛豚合挽肉で作り、ネギがなかったので最後にレタスを入れました。 シャキシャキ感も加わり良かったです。
- みーボリュームあります! 大根おろしで少し味が薄くなるので、調整した方がいいかも。彩りでかいわれのせました。
- seaボリュームがあります😊 水を使わないで、大根の残り汁を使用しました。 厚揚げは油があるので豚の挽肉ではなく 鶏肉の挽肉を使用しました。 お腹がいっぱいになるので次の日に食べると 味がさらに染み込んでいて美味しいです😊

副菜におすすめ♪
キャベツと厚揚げのしょうがみそ煮火を使わずにレンジにお任せの簡単レシピ!あと一品足りないときや忙しいときにもさっと作れます♪
レビュー
- 一人暮らしさん2人分で作りました。 キャベツと厚揚げに生姜と味噌が染みて美味しいです。レンジで簡単にできました。
- みけキャベツから水が出て薄くなりそうだったので、先にキャベツはシリコンスチーマーで火を通してから、やってみました。おかげで味がぼやけず、しっかりと味噌と砂糖が効いて美味しくいただけました。
- ふみキャベツが沢山摂れて、厚揚げがカサ増しになりお腹いっぱいになりました。
- himasou味付けを参考にしました。キャベツがなくしいたけいれて作りました!甘めが好きなので少し砂糖を多めにいれましたが、美味しく出来ました♪

