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    めんつゆで簡単に♪

    豆苗と厚揚げのキムチ炒め

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    少ない材料で簡単に作れる主菜レシピのご紹介!さっと炒めるだけなので、時間がない時でも簡単に作れます♪ぜひお試しください。

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      240kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • 厚揚げ 200g
    • 豆苗 1/2パック(125g)
    • キムチ 60g
    • めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1と1/2
    • ごま油 大さじ1

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      豆苗は根元を切り落とし、3cm幅に切る。

    2. 2.

      厚揚げは食べやすい大きさに切る。

    3. 3.

      フライパンにごま油を入れて熱し、厚揚げを入れて中火で2分程炒め、豆苗、キムチ、めんつゆを加えてさっと炒め合わせる。

    関連カテゴリー

    大豆加工品 厚揚げ