めんつゆで簡単に♪
豆苗と厚揚げのキムチ炒め
少ない材料で簡単に作れる主菜レシピのご紹介！さっと炒めるだけなので、時間がない時でも簡単に作れます♪ぜひお試しください。
カロリー
240kcal
炭水化物
7.3g
脂質
17.5g
たんぱく質
13.1g
糖質
5.1g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2
厚揚げは食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、厚揚げを入れて中火で2分程炒め、豆苗、キムチ、めんつゆを加えてさっと炒め合わせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 味付けも簡単でした。 豆苗消費にいいですね。
オリーブ
まさか…まさかの厚揚げ買い忘れを 冷蔵庫を開けて気が付きました…（汗） 急きょ、豚バラと炒り玉子で代用して乗りきれました! 家族には高評価で結果良かったです! でも、せめて厚揚げの変わりに竹輪でもあればかさ増しになったかも🤗しましま
あっというまに出来るので、忙しい日のメインに良かったです！厚揚げ3倍量、豆苗1袋、キムチ200g、めんつゆ4倍濃縮(大さじ3)で美味しくいただきました！リピートします☆gara
簡単!美味しい、安い三拍子そろってますよ😋
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みぃ