副菜におすすめ♪
キャベツと厚揚げのしょうがみそ煮
火を使わずにレンジにお任せの簡単レシピ！あと一品足りないときや忙しいときにもさっと作れます♪ ※より作りやすくするため調味料、工程の見直しをしました。2026年3月
カロリー
107kcal
炭水化物
6.1g
脂質
6.3g
たんぱく質
6.9g
糖質
4.5g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
キャベツは一口大に切る。
2
厚揚げは一口大に切る。
3
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、厚揚げを加えて並べ、厚揚げの上にキャベツをのせる。
4
ふんわりとラップをして600Wのレンジでキャベツが柔らかくなるまで8分加熱して混ぜ、再びラップをして2分おく。
ポイント
キャベツが固い場合は様子を見ながら追加で加熱してください。
5
器に盛り、白いりごまをちらす。
レビュー
4.1
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一人暮らしさん