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副菜におすすめ♪

キャベツと厚揚げのしょうがみそ煮

火を使わずにレンジにお任せの簡単レシピ!あと一品足りないときや忙しいときにもさっと作れます♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    107kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

  • 厚揚げ 1枚(200g)
  • キャベツ 1/6個(200g)
  • 白いりごま適量
  • ☆調味料
  • 砂糖大さじ1/2
  • みそ大さじ1と1/2
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • おろししょうが小さじ1/2
  • 100cc

作り方

  1. 1.

    キャベツは一口大に切る。

  2. 2.

    厚揚げは一口大に切る。

  3. 3.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、厚揚げを加えて並べ、厚揚げの上にキャベツをのせる。

  4. 4.

    ふんわりとラップをして600Wのレンジで8分加熱して混ぜ、再びラップをして2分おく。

  5. 5.

    器に盛り、白いりごまをちらす。