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トースターで簡単!

厚揚げの明太マヨ焼き

明太マヨの濃厚ソースが厚揚げと相性抜群!香ばしい厚揚げとマヨネーズが絶品です。10分でパパッと完成できます♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    221kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    厚揚げは一口大に切る。

  2. 2.

    明太子は身を取りだす。ボウルに明太子、マヨネーズを入れて混ぜる。

  3. 3.

    厚揚げの上に2をのせて、トースターで5分加熱する。

  4. 4.

    刻みのりをちらす。