トースターで簡単!
厚揚げの明太マヨ焼き
明太マヨの濃厚ソースが厚揚げと相性抜群!香ばしい厚揚げとマヨネーズが絶品です。10分でパパッと完成できます♪
カロリー
221kcal
炭水化物
1.7g
脂質
18.6g
たんぱく質
11.5g
糖質
1g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは一口大に切る。
2
明太子は身を取りだす。ボウルに明太子、マヨネーズを入れて混ぜる。
3
厚揚げの上に2をのせて、トースターで5分加熱する。
ポイント
お使いのトースターによって火の通り方が異なりますので、様子を見て焼き時間を調整してください。
4
刻みのりをちらす。
注意事項
・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。
レビュー
4.3
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ちょびママ