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    3. トースターで簡単!厚揚げの明太マヨ焼き

    トースターで簡単!

    厚揚げの明太マヨ焼き

    明太マヨの濃厚ソースが厚揚げと相性抜群!香ばしい厚揚げとマヨネーズが絶品です。10分でパパッと完成できます♪

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      221kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      厚揚げは一口大に切る。

    2. 2.

      明太子は身を取りだす。ボウルに明太子、マヨネーズを入れて混ぜる。

    3. 3.

      厚揚げの上に2をのせて、トースターで5分加熱する。

    4. 4.

      刻みのりをちらす。