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    ボリューミーな節約おかず!

    豚厚揚げ巻き

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    簡単に、お手軽食材でつくれるおかずレシピをご紹介します。 豚薄肉を使用しますが、厚揚げのおかげでボリューミーに。 子供から大人まで、食べやすい味付けになっています!

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      692kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人前

    • 豚薄切り 200g
    • 厚揚げ 1枚
    • 片栗粉 適量
    • サラダ油 適量
    • ☆調味料
    • しょうゆ 大さじ2
    • はちみつ 大さじ1
    • 大さじ2
    • みりん 大さじ2

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      厚揚げの油をキッチンペーパーで切り、1-2cm幅に切る。厚揚げを豚肉で巻く(巻き終わりを下にしておくとはがれにくくなります)

    2. 2.

      片栗粉を全体に薄くまぶします。フライパンに油を敷き、焼いていきます。油が出る場合は、キッチンペーパーで拭き取ります

    3. 3.

      全体に焼き目がついたところで☆の材料を加えて煮詰めたら完成!