手早くできるサラダや和え物！簡単たけのこ副菜レシピ5選
作成日: 2023/06/01
たけのこを使った副菜レシピを簡単動画でご紹介。焼きたけのこのごまサラダやサラダチキンの中華和えなど5本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
香ばしい♪
焼きたけのこのごまサラダ-
(
1件)たけのこと水菜を具材に、シャキッとした食感の楽しいごまサラダです。たけのこは焼くことで香ばしさをプラス！すりごまやマヨネーズを加えたコクのある調味料で和えて絶品のおいしさに仕上げます。
調理時間
約10分
カロリー
143kcal
費用目安
400円前後
たけのこ[水煮] 水菜 しらす干し サラダ油 白すりごま 砂糖 酢 しょうゆ マヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- くまたんたけのこは、千切りたけのこを使いました。炒めた香ばしさは足りなかったかもしれませんが、美味しかったです。
素材一つで簡単♪
たけのこのおつまみサラダ3.6
(
5件)青のりの風味がやみつきになるたけのこのおつまみレシピをご紹介します。たけのこはさっと焼き色をつけることで香ばしくなり、箸が進みます。あと一品欲しい時にささっと作れるのが嬉しいポイントです。
調理時間
約10分
カロリー
15kcal
費用目安
500円前後
たけのこ[水煮] 青のり ごま油 塩 酢 鶏ガラスープの素 こしょう 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- そらまめ調味料は2倍にして料理しました。 とても美味しかったです。
- りんごっち簡単に作れました。 繊維っぽさを無くすため、一口サイズに切りました。 塩と鶏ガラの元は倍量でちょうど良かったです。 酢の酸味と青のりの風味が美味しいです。
調理時間
約15分
カロリー
78kcal
費用目安
500円前後
たけのこ(水煮) 水 梅干し マヨネーズ 大葉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ミントたけのこと梅干しとマヨネーズ合いますね! おいしかったです☺️
- ぴんくふぇありー大葉の消費のため、1袋全部使い、一緒に和えました❣️たけのこには味がしみにくいですね。
お手軽副菜♪
たけのことサラダチキンの中華和え-
(
0件)サラダチキンを使って作る副菜のご紹介！たけのこはトースターで焼いて、香ばしい味わいに仕上げます。少ない素材と調味料で簡単に作れるので、あと一品欲しい時のお助けメニューとしてぜひお試しください♪
調理時間
約15分
カロリー
129kcal
費用目安
500円前後
サラダチキン たけのこ[水煮] 細ねぎ(刻み) しょうゆ しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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和風のサラダ♪
たけのことオクラの梅おかかあえ-
(
1件)サラダ感覚で食べれる一品です。たけのこは水煮、ドレッシングは梅肉を使うことで手軽に作れます。たけのこはゆでたけのこを使うとより食感や風味を楽しめ、梅干しは梅ペーストでも代用できます♪
調理時間
約10分
カロリー
108kcal
費用目安
500円前後
たけのこ[水煮] オクラ かつお節 梅干し 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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