1. 素材一つで簡単♪たけのこのおつまみサラダ

素材一つで簡単♪

たけのこのおつまみサラダ

青のりの風味がやみつきになるたけのこのおつまみレシピをご紹介します。たけのこはさっと焼き色をつけることで香ばしくなり、箸が進みます。あと一品欲しい時にささっと作れるのが嬉しいポイントです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    15kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 青のり少々
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • ひとつまみ
  • 大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • こしょう少々
  • 白いりごま大さじ1

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作り方

  1. 1.

    たけのこは食べやすい大きさに切り、さっと洗って水気を切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、たけのこを入れてこんがりするまで中火で焼く。火を止めて☆加えてさっとあえる。

  3. 3.

    器に盛り、青のりをちらす。

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