DELISH KITCHEN
手早く彩りを加えたい時に♪菜の花サラダの簡単おすすめレシピ5選

手早く彩りを加えたい時に♪菜の花サラダの簡単おすすめレシピ5選

作成日: 2023/06/01

更新日: 2023/07/12

菜の花を使ったサラダのレシピを簡単動画でご紹介。生ハムのにんにくレモンサラダや卵のマヨサラダなど5本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「菜の花と生ハムのにんにくレモンサラダ」のレシピ動画

    春らしい一皿!
    菜の花と生ハムのにんにくレモンサラダ

    4.2

    (
    14件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介!菜の花のクセも、にんにくが入ることで食べやすくなってます!パンに挟んでサンドイッチにするのもオススメです! 生ハムではなくボイルイカなどを入れても美味しいですよ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      124kcal

    • 費用目安

      500前後

    菜の花 玉ねぎ 生ハム 塩 レモン汁 おろしにんにく 砂糖 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ケイ
      さっぱりしててとても簡単で美味しかったです♪ 菜の花はいつもは炒め物をするんですが、こういう食べ方もあるんですね〜。 また作りたいと思います! 追伸 美味しいので毎年菜の花が出るたびに作っています❣️
    • ゆーゆー
      美味しかったです! ただ、新玉ねぎだったので、塩を振って…の工程をしてないから本来の味ではないのかな?! でもホント美味しかったです◎
    • アロイアロイ
      生の玉ねぎが苦手なので抜きました。菜の花が得意ではない子どもたちも、残さず食べてくれました。
    • あかちやん
      私も普通のハムでしました。美味しかったです。
  • 「菜の花と卵のマヨサラダ」のレシピ動画

    食卓に彩りを♪
    菜の花と卵のマヨサラダ

    4.4

    (
    13件
    )

    サッと簡単にできるのであともう一品欲しい時の副菜や、おつまみにもオススメ!食べ応えもバッチリな一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      250kcal

    • 費用目安

      500前後

    菜の花 ゆで卵 砂糖 塩 酢 マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まき
      簡単でした!菜の花の水気ちゃんと絞らなかったから水っぽくなってしまったので、きちんと絞ってからがいいと思いました! また作りたいです(*^_^*)
    • 胡水
      菜の花嫌いな主人がなんとか食べ切れてました笑
    • マルブレ
      酢がわりと入っているので、どんなに水気をとってもシャバシャバになります。。。 かつおぶしを入れれば少しマシになるかなと思いました。 でも味は、とてもおいしかったです(*´ω`*)
    • はる
      水切りが甘かったのか薄味だったので調味料少し足しました。作りたては苦味を感じましたが、翌日冷やして食べるととても美味しかったです。
  • 「菜の花と牛肉のおかずサラダ」のレシピ動画

    さっぱりヘルシー!
    菜の花と牛肉のおかずサラダ

    4.6

    (
    3件
    )

    菜の花の香りがしっかり感じられるおしゃれなサラダ♪ 牛肉も入って満足感十分です! マスタードの辛味が爽やかな春の一品♡

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      392kcal

    • 費用目安

      700前後

    牛薄切り肉 菜の花 めんつゆ(3倍濃縮) 塩 水 レモン汁 しょうゆ 粒マスタード サラダ油 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「菜の花の彩りチーズサラダ」のレシピ動画

    彩り豊か♪
    菜の花の彩りチーズサラダ

    菜の花とミニトマトで春らしい一品に!チーズの代わりにナッツでも♪簡単でおしゃれな一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      175kcal

    • 費用目安

      600前後

    菜の花 ミニトマト 粉チーズ オリーブオイル レモン汁 塩 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • れお
      菜の花のほろ苦さとレモンの酸味がさっぱりしていて美味しかったです!
  • 「菜の花とひよこ豆のカップサラダ」のレシピ動画

    彩りきれい!
    菜の花とひよこ豆のカップサラダ

    魚肉ソーセージを使ってさくらを飾り、 お花見にぴったり♪ 色々な具材が入り、満足のいくカップサラダに!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      107kcal

    • 費用目安

      600前後

    菜の花 ミニトマト  ひよこ豆(水煮) 魚肉ソーセージ 砂糖 塩 こしょう レモン汁 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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