彩り豊か♪
菜の花の彩りチーズサラダ
菜の花とミニトマトで春らしい一品に!チーズの代わりにナッツでも♪簡単でおしゃれな一品です♪
カロリー
175kcal
炭水化物
10g
脂質
13.4g
たんぱく質
6g
糖質
5.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鍋に湯をわかし、菜の花を入れて1分30秒ゆでる。水にさらして水気をしぼる。食べやすい大きさに切る。ミニトマトは半分に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
2に菜の花、ミニトマトを加えてあえる。
4
器に盛り、粉チーズをかける。
れお