DELISH KITCHEN

彩り豊か♪
菜の花の彩りチーズサラダ

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調理時間

10

費用目安

600前後

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菜の花とミニトマトで春らしい一品に!チーズの代わりにナッツでも♪簡単でおしゃれな一品です♪

  • カロリー

    175kcal

  • 炭水化物

    10g

  • 脂質

    13.4g

  • たんぱく質

    6g

  • 糖質

    5.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鍋に湯をわかし、菜の花を入れて1分30秒ゆでる。水にさらして水気をしぼる。食べやすい大きさに切る。ミニトマトは半分に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    2に菜の花、ミニトマトを加えてあえる。

  4. 4

    器に盛り、粉チーズをかける。

レビュー

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  • れお

    菜の花のほろ苦さとレモンの酸味がさっぱりしていて美味しかったです!

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