カリフラワーの絶品パスタ♪簡単レシピなど3選【保存方法も】

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  742kcal

• 費用目安

  400円前後

ペンネ シーフードミックス（冷凍） カリフラワー 玉ねぎ エリンギ にんにく 薄力粉 オリーブオイル 牛乳 コンソメ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  470kcal

• 費用目安

  400円前後

スパゲティ カリフラワー にんにく アンチョビ ブラックオリーブ(種なし) ケッパー 唐辛子(輪切り) 塩 オリーブオイル スパゲティのゆで汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  935kcal

• 費用目安

  500円前後

ペンネ ベーコン カリフラワー エリンギ 有塩バター 白ワイン 生クリーム 牛乳 粉チーズ 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  -

• カロリー

  -

• 費用目安

  300円前後

カリフラワー

• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  -

• カロリー

  -

• 費用目安

  300円前後

カリフラワー

• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。