DELISH KITCHEN
定番の煮物以外も!しらたきとキャベツを使った人気レシピ5選

定番の煮物以外も!しらたきとキャベツを使った人気レシピ5選

作成日: 2023/06/21

更新日: 2023/11/13

しらたきとキャベツを使ったレシピを簡単動画でご紹介。「牛肉とキャベツのすき焼き風」や「キャベツとしらたきのピリ辛炒め」などのレシピを5本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「しらたき焼きそば」のレシピ動画

    ヘルシーで腹持ちバツグン!
    しらたき焼きそば

    4.5

    (
    14件
    )

    ヘルシーだけど満足感バツグンなしらたき焼きそばはいかがですか?焼きそばの麺を半分にしてしらたきを加えることでカロリーや糖質抑え、ダイエットにおすすめ!ごま油で炒めたしらたきを加えるだけなので、 手順も簡単♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      483kcal

    • 費用目安

      300前後

    しらたき キャベツ にんじん 豚薄切り肉 ごま油 焼きそば麺 水 焼きそばソース 醤油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • おもち
      麺全量をしらたき作りました。しらたきのコシがすごくて、噛みごたえがあるので、麺にしなくても全然満足できます!満腹になります。マヨネーズをかけても低カロリーなので罪悪感なく焼きそばが食べられると思います。2度作って食べました。本当に美味しいです❤︎
    • ユミ
      しらたきのみで倍量にキャベツ、人参に玉ねぎも加えてお好みソースを使いましたが甘みが強かったので塩胡椒に中濃とウスターと醤油を足して味をととのえ最後に青のりと紅生姜をつけました。野菜たっぷりヘルシーなしらたき焼きそばは、とても美味しく満足感もあり総カロリーはだいたい380kcal位でダイエットメニューにバッチリです👌
    • ぴんくふぇありー
      麺は糸こんにゃくのみでさらにヘルシーに❣️焼きそばソースがなかったので、中濃ソース✕ウスターソースで作りました😊しょうゆが隠し味になってるのかな?青のりとかつお節、紅生姜ものせたら、より焼きそばに近づきました👍お腹いっぱいで大満足です😊
    • pchan
      しらたき倍量できゃべつも多め大盛りやきそば作りました とても美味しかったです またリピしたいです
  • 「牛肉とキャベツのすき焼き風」のレシピ動画

    手軽なすき焼き!
    牛肉とキャベツのすき焼き風

    4.3

    (
    136件
    )

    キャベツを使って作るすき焼き風の煮物で、通常のすき焼きよりも手軽に作れます。味がしみてやわらかくなったキャベツの甘味と牛肉の旨味がおいしく、ごはんにぴったりの一品です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      454kcal

    • 費用目安

      800前後

    牛切り落とし肉 焼き豆腐 キャベツ しいたけ しらたき サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • のんこ
      玉ねぎ・大根・にんじん・しめじ・エリンギ・ネギを追加。 野菜の水分が出る事を考え、調味料を1.5倍にしましたが、それでも味が薄かったです。 味としては美味しいので、味を濃くしてまた作ります。
    • レイン
      すき焼きとキャベツって合いますね。美味しいです。
    • にゃんにゃむニーナ
      はい、かしこまりました。 夕ご飯に作らせていただきます。 28日夕ご飯は、 手軽なすき焼き、牛肉とキャベツのすき焼き風 こちらに載せました。 他には、 ほっとする旨味、牡蠣とねぎの味噌汁 まろやかなコク、チーズたまごマカロニサラダ おうちでおもてなし、洋食献立、牛肉とマッシュルームのハヤシライス 余ったキャベツ入りです。 はい、かしこまりました。 牛肉とキャベツのすき焼きを作らせていただきますにゃーん。 いただきます。 美味しかったです。ありがとうございます。また作ります。ゴーヤ、キャベツ、ズッキーニ、湯むきトマトときゅうりも煮ました。あとネギも。 しらたきの代わりに舞茸出汁で、春雨にしました。 キャベツのお味噌汁と、 簡単おつまみに、きゅうりとチーズの和え物です。いただきます。
    • よしを
      すごく美味しかった‼️キノコはしめじと舞茸入れました。キャベツの他に白菜と小松菜もぶっこんじゃいました‼️ ボリューム満点でご飯に合う‼️たくさん食べたが、味が美味いので、止めのシメにうどん入れてキレイに平らげました✌️😄
  • 「キャベツとしらたきのピリ辛炒め」のレシピ動画

    さっとできるおつまみ!
    キャベツとしらたきのピリ辛炒め

    4.1

    (
    24件
    )

    急なおつまみもおまかせ!さっと炒めるだけの簡単おつまみです♪ ピリ辛でごはんもすすみますよ!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      109kcal

    • 費用目安

      300前後

    キャベツ しらたき ごま油 おろししょうが しょうゆ 豆板醤 かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • el
      味薄かったんで醤油適当に足しました。豆板醤は控えめ
    • コトリ
      簡単に作れて美味しかったです。ひき肉とかをプラスしてもいいかもしれないです
    • みんみん
      豆板醤は多めで醤油と塩出味を調整しました!美味しかったです!
    • りゅーと
      ご飯の進む味、凄く美味しかったです! お好みでラー油や、七味をかけみても👍
  • 「しらたきとひき肉のカレー煮」のレシピ動画

    食欲そそる味わい!
    しらたきとひき肉のカレー煮

    4.1

    (
    10件
    )

    カレー粉のスパイシーな香りが広がります!ご飯にもよく合う1品です。白菜や大根などお好きな野菜でアレンジもできます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      383kcal

    • 費用目安

      500前後

    合いびき肉 しらたき(アク抜き済み) 玉ねぎ キャベツ にんにく おろししょうが サラダ油 酒 しょうゆ カレー粉 コンソメ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      水200㏄は多いかなーと思いましたが、煮込んだらそうでもなかったです。しらたきを使ったヘルシー料理ですが、お腹いっぱいになり、大満足です❣️
    • まる
      カレー粉が入ったけど味が強くなかったです
  • 「野菜たっぷり石狩鍋」のレシピ動画

    バターでコクと風味をプラス♪
    野菜たっぷり石狩鍋

    4.4

    (
    20件
    )

    みそ仕立ての野菜たっぷり石狩鍋のご紹介です。鮭のうまみに加えて野菜の甘みやうまみも溶け合います♪仕上げのバターがコクを出してくれてまろやかな味わいに。締めは麺やごはんを入れてお楽しみください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      338kcal

    • 費用目安

      1600前後

    生鮭[切り身] キャベツ 春菊 玉ねぎ しいたけ 木綿豆腐 しらたき 水 酒 和風顆粒だし みりん みそ 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • panaya
      家にある材料ですぐ作れるし、家族みんな大好きです。あたたまるし最高です。
    • さびぃ
      こくがあって美味しかったです!お鍋のレパートリーが増えて嬉しいッ
    • うみ
      はじめて作りました。 野菜嫌いな息子が、たくさん食べてくれました。スープが、玉ねぎの甘さとバターのコクが出ていて、美味しかったです。旦那は、七味を入れていました。 息子は、チーズも好きなので、とろけるチーズを入れたら、すごく気に入っていました。 シメは、雑炊。チーズをまた追加したら、塩気もありチーズリゾットのようでした。
    • とも
      味噌の量を半分に減らして離乳食に。 しいたけに代えてしめじを使用。 しらたきは不使用。