サクふわ食感!
さばの春巻き
調理時間
約30分
カロリー
491kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
21.7g
脂質
34g
たんぱく質
20.8g
糖質
20.2g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
外はサクサク、中はふわふわの春巻きです♪ 味付けが塩だけなのでさばの旨味もきいておいしいです! ぜひ春巻きレシピのバリエーションに追加してみてください!
手順
1
玉ねぎは薄切りにして、大葉は茎を切り、ベーコンは縦2等分に切る。
2
さばは2等分に切り、両面に塩、こしょうをふって10分置き、キッチンペーパーで押さえるように水気を拭き取る。
3
春巻きの皮に大葉、ベーコン、玉ねぎ、さばをのせて巻き、巻き終わりを水溶き薄力粉で止める。
4
フライパンにサラダ油を2cmほど入れて170℃に熱し、春巻き具材を入れて両面を返しながらきつね色になるまで焼く。
レビュー
-
(1件)
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