DELISH KITCHEN

サクふわ食感!

さばの春巻き

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    491kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    21.7g

  • 脂質

    34g

  • たんぱく質

    20.8g

  • 糖質

    20.2g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

外はサクサク、中はふわふわの春巻きです♪ 味付けが塩だけなのでさばの旨味もきいておいしいです! ぜひ春巻きレシピのバリエーションに追加してみてください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにして、大葉は茎を切り、ベーコンは縦2等分に切る。

  2. 2

    さばは2等分に切り、両面に塩、こしょうをふって10分置き、キッチンペーパーで押さえるように水気を拭き取る。

  3. 3

    春巻きの皮に大葉、ベーコン、玉ねぎ、さばをのせて巻き、巻き終わりを水溶き薄力粉で止める。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を2cmほど入れて170℃に熱し、春巻き具材を入れて両面を返しながらきつね色になるまで焼く。

レビュー

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(1件)
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