鶏肉がしっとり♪
シークワーサーと蒸し鶏のにゅうめん
お出汁がしっかり効いたスープ！シークワーサーがアクセントの温かいにゅうめんです！
- 調理時間 約15分
カロリー
269kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
シークワーサーは半分に切る。ねぎは斜めの薄切りにする。しいたけは薄切りにする。
2.
ささみは筋をとり、耐熱容器に☆と入れて混ぜる。ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさに手でほぐす。
3.
鍋にしいたけ、ねぎ、★を入れて煮立ったら、そうめんを加えて柔らかくなるまで中火で煮る。塩で味を整えたら、器に盛り付けて、ささみをのせてシークワーサーを絞り、黒こしょうをふる。
レビュー
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