「ささみ」を使ったそうめんの人気レシピ25選！さっぱり美味しく♪
作成日: 2023/07/04
更新日: 2024/01/26
ささみを使ったそうめんのレシピを簡単動画でご紹介。ガッツリ食べられるにんにく塩だれそうめんや、あっさり旨しおにゅうめん、イタリアン風味のトマトサラダそうめんなど25本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
【さっぱり系】ささみを使ったそうめんレシピ
ガッツリなのに後味さっぱり！
にんにく塩だれそうめんにんにくの効いた冷やしスープが絶妙なおいしさ！そうめんの麺にスープがよくからみ、つるつると食べられます♪暑い日の昼食におすすめです！ぜひ一度お試しください♪ よりおいしく作れるように材料・工程を見直しました。2019年11月
ひんやり冷たい！
梅しそそうめんいつものめんつゆ味に飽きてきた！そんな時におすすめのそうめんレシピをご紹介します♪梅と大葉の相性抜群コンビと鶏だしスープがそうめんに絡んで、つるっと食べられます。
さっぱり冷たい！
ねぎ塩レモンそうめんレモンの酸味と香りが爽やかな、アレンジそうめんのご紹介です。ごま油と絡めたねぎをたっぷりのせて、麺と一緒にいただきます。
さっぱり！あと引く味！
鶏ささみのピリ辛そうめんささみを使いヘルシーながらも満足感のあるそうめんに！ 豆板醤の辛さがあと引く味わいに！ ぜひ作ってみてください♪
あっさりスープが胃袋にしみる♪
うま塩にゅうめんかつおだしの風味が身体にしみる、にゅうめんレシピをご紹介♪梅肉の酸味と大葉の爽やかな香りが食欲のないときや、夜食にぴったりです。仕上げにごま油をかけるのもおすすめです。
薬味たっぷり♪
なすとささみの梅そうめん丸ごとなすをレンチンで甘く柔らかなすに大変身！ 梅のさっぱり感でスルッと食べれます。 薬味たっぷりでお召し上がりください！
極上うま辛油でやみつき！
うま塩ねぎそうめんさっぱりとした旨塩スープにたっぷりねぎをのせて、熱々の旨辛油を上からかけることで香りが引き立ち食欲をそそります♪
からめて食べるとグッド！
きのこのとろろそうめんきのこをたっぷり使ったそうめんメニュー！ ポン酢を使って簡単に味付けをしています！ とろろときのこをからめて食べるとgood！
さっぱりおいしい！
ささみのごま塩ぶっかけそうめんさっぱりなのにごまのコクと風味が食欲をそそる一品です♪トマトと大葉で爽やかさもアップ！彩り鮮やかで食卓を明るくしてくれます。ぜひお試し下さい。
つるっと食べられる♪
刻みオクラとささみの旨塩そうめんそうめんと相性の良いオクラとささみを組み合わせた簡単そうめんをご紹介します♪オクラは刻むことでそうめんと旨塩つゆにからんで、喉ごし良く食べることができます。いつものそうめんに飽きた時にいかがですか？
【ピリ辛系】ささみを使ったそうめんレシピ
さっと作れて本格派！
辛旨ビビン麺ビビン麺とは蕎麦粉を使った麺で作られている韓国の混ぜ（ビビン）麺料理で、コチュジャンベースのタレと絡めて食べるのが一般的です。日本の麺ではそうめんが似ているので、今回はそうめんを使ったレシピをご紹介していきます。ごま油の香りと絶妙な配合の合わせ調味料が食欲をそそるのが人気の秘訣♪コチュジャンを使えば簡単に本格的な味わいが再現できるのでぜひお試しください♪※よりおいしくするため調味料の配合の見直しをしました。
お好みの辛さで♪
たたききゅうりのバンバンジー素麺みずみずしいきゅうりは叩くことで味がよくからみ、ごま風味のコク深い味わいに箸がすすみます♪1食完結のそうめんアレンジレシピです！
いつものそうめんに飽きたら！
ささみとトマトの韓国風そうめん冷んやりそうめんにピリ辛風味で元気を充電！ ささみの柔らかな食感とトマトの旨味を麺と一緒に♪ 混ぜるだけの味付け簡単一品、いかがでしょうか。
暑い日にぴったり！
キムチとささみの豆乳そうめんピリ辛のキムチが食欲をそそります♪ごまが香る豆乳スープとの相性も抜群！さっぱりといただける一品です。
レンチンささみで！
明太マヨそうめん濃厚クリーミー♪ つるりとしたそうめんと明太マヨでまろやかさ◎ アレンジそうめんレシピ、ぜひお試しください！
簡単アレンジ！
ささみときゅうりの豆乳素麺豆乳を使ったそうめんのアレンジレシピをご紹介♪ごまを入れることで濃厚な味わいに仕上がります！暑い日にもぴったりな、ツルッと喉ごしの良い冷たい素麺はいかがですか？ゆで卵をのせると食べ応えもアップします！
冷んやり濃厚♪
ささみのピリ辛豆乳そうめんコクのある豆乳スープを作り、冷やしたそうめんにかけていただきます！すりごまが香ばしく、あとを引くおいしさです♪ラー油の量はお好みで加減してください。
ピリッと辛い！
蒸し鶏のピリ辛そうめんザーサイと蒸し鶏の相性がバッチリ！ 食べるラー油が食欲を掻き立てる！ 夏にぴったりなピリ辛メニューです！
ピリ辛で食欲をそそる！
ささみとキムチのごまだれそうめんごまの風味豊かな香りと、キムチの辛味が暑い日でも食欲をそそる一品です。ささみはレンジで加熱するので、お手軽に作れます。ぜひ、濃厚ダレでいただくそうめんをお試しください♪
【アレンジいろいろ】ささみを使ったそうめんレシピ
たれに一工夫！
ささみの香味だれそうめんささみとそうめんにさっぱりとした香味だれが絡み、よく合います。見た目も彩りよく、綺麗に仕上がる一品です。
イタリアン風で新しい！
トマトチーズ温麺トマトジュースとめんつゆで作るつゆがおいしい♩ チーズもたっぷりのせていただきましょう。
おもてなし料理にも◎
トマトカップでサラダそうめんトマトを丸ごと楽しめる一品をご紹介！トマトを器にすることで、いつものそうめんがおしゃれな仕上がりに♪ごま油とお酢の風味豊かなさっぱりソースで、さらっと食べられます。おもてなしにもぴったりです！
濃厚スープでおいしい！
ささみの黒ごま豆乳そうめんささみときゅうりがたっぷりで食べ応え抜群！！ラー油とすりごまが豆乳によく合います♪ぜひお試しください！
さっぱりヘルシー！
セロリと蒸し鶏の中華風そうめん鶏がらスープを使った中華風のそうめんです♪セロリが風味を立たせるために、スープはシンプルな鶏がらで！辛いのが好きな方は豆板醤を添えてピリ辛に♪
鶏肉がしっとり♪
シークワーサーと蒸し鶏のにゅうめんお出汁がしっかり効いたスープ！シークワーサーがアクセントの温かいにゅうめんです！
