生地作りいらず!
餃子の皮で!ミニお好み焼き
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調理時間
約30分
費用目安
300円前後
餃子の皮を生地代わりに、豚ひき肉と具材を 混ぜて、詰めて焼くだけの簡単アレンジ♪ 中の具材を自分好みにかえてみるのも◎
カロリー
154kcal
炭水化物
12.7g
脂質
8.1g
たんぱく質
6.4g
糖質
12g
塩分
0.6g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【6個分】
手順
1
キャベツは千切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、12等分にする。
3
餃子の皮の上にタネをのせ、まわりのふちに水をぬり、餃子の皮をかぶせる。 同様にタネをもう一度のせてまわりのふちに水をぬり、餃子の皮をかぶせる(同様に繰り返す)
4
フライパンに半量のサラダ油を入れて熱し、3を入れて中火で焼き色がつくまで焼き、裏に返す。 弱火におとして水(分量外:大さじ1)を加えてふたをし、2分ほど蒸し焼きにする。 (同様に繰り返す)
ポイント
油がはねやすいので、十分に気をつけましょう!
5
器に盛り、お好み焼きソース、マヨネーズをかけ、青のりをちらす。
レビュー
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