DELISH KITCHEN

さっぱり食べられる♪
冷やしたぬき蕎麦

4.6

調理時間

15

費用目安

100前後

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揚げ玉をたっぷりのせてサクサクの食感をお楽しみください!お好みの食材をのせてもおいしいです♪

  • カロリー

    468kcal

  • 炭水化物

    83.2g

  • 脂質

    7.4g

  • たんぱく質

    17.4g

  • 糖質

    79g

  • 塩分

    8.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    わかめは水(分量外:適量)で戻し、水気を切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、蕎麦を表記時間通りにゆで、水にさらし、水気を切る。

  3. 3

    器にめんつゆ、水、蕎麦を入れて、わかめ、揚げ玉、細ねぎをのせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • フェンディ

    分量通りで作りました★ とても簡単で美味しかったです! 冷凍のちくわ天とか入れてもいいかな(*^^*)
  • ゲン

    今回は小口切りにして冷凍しておいた長ねぎだけど、冷凍の万能ねぎがあればそちらで。 つゆはめんつゆ(2倍濃縮)38gと水75㎖でちょうどいい量かな。 めんつゆ(3倍濃縮)の場合は25gと水75㎖で。 最近暑いのでよくリクエストされるサッパリ麺。 美味しいらしいので簡単で助かります笑
  • ランディ

    簡単で材料も少ないのでお手軽です。ネギかけるのを忘れたけどミニトマトをトッピングしてわさびを少量足しました。暑くてあまり食欲が無くても美味しくいただけました。
  • JAVAzigg

    調理手順が簡単で短時間で用意できます。洗い物も少なくていいですね♪ ボリュームは軽めなので昼食にオススメです。

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