さっぱり食べられる♪
冷やしたぬき蕎麦
調理時間
約15分
カロリー
468kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
83.2g
脂質
7.4g
たんぱく質
17.4g
糖質
79g
塩分
8.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
揚げ玉をたっぷりのせてサクサクの食感をお楽しみください！お好みの食材をのせてもおいしいです♪
手順
1
わかめは水(分量外:適量)で戻し、水気を切る。
2
鍋に湯をわかし、蕎麦を表記時間通りにゆで、水にさらし、水気を切る。
3
器にめんつゆ、水、蕎麦を入れて、わかめ、揚げ玉、細ねぎをのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 今回は小口切りにして冷凍しておいた長ねぎだけど、冷凍の万能ねぎがあればそちらで。 つゆはめんつゆ(2倍濃縮)38gと水75㎖でちょうどいい量かな。 めんつゆ(3倍濃縮)の場合は25gと水75㎖で。 最近暑いのでよくリクエストされるサッパリ麺。 美味しいらしいので簡単で助かります笑
ランディ
簡単で材料も少ないのでお手軽です。ネギかけるのを忘れたけどミニトマトをトッピングしてわさびを少量足しました。暑くてあまり食欲が無くても美味しくいただけました。JAVAzigg
調理手順が簡単で短時間で用意できます。洗い物も少なくていいですね♪ ボリュームは軽めなので昼食にオススメです。ゆう
簡単でさっぱりしていて美味しかったです！
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ゲン