パパッと簡単！ もやしとわかめの中華スープ

もやし わかめ(乾燥) 水 ごま油 白いりごま 細ねぎ 酒 ...

出汁の香りが◎ わかめと鱈の銀あんがけ

甘塩たら 生わかめ 酒 細ねぎ（刻み） 酒 みりん 塩 和風...

家計にやさしい節約レシピ♪ ごぼうとわかめのスープ

ごぼう わかめ[乾燥] ごま油 酒 鶏ガラスープの素 塩 水

自家製で♪ わかめとおかかのふりかけ

わかめ[乾燥] かつお節 サラダ油 白いりごま みりん 砂糖...

旨みたっぷり！ わかめとあさりの酒蒸し

あさり(砂抜き) わかめ(乾燥) 細ねぎ(刻み) 酒 塩

フライパンで簡単♪ たらのわかめ蒸し

タラ(切り身) わかめ(塩蔵) 長ねぎ しょうが 塩 酒 し...

出汁にさっとくぐらせて♪ わかめしゃぶしゃぶ

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 木綿豆腐 生わかめ えのき しめじ ...

さっぱりと食べられる♪ 玉ねぎとわかめのごまポン酢あえ

玉ねぎ わかめ[乾燥] ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

焼けた醤油が香ばしい！ わかめの焼きおにぎり

白ごはん わかめ(乾燥) 白いりごま みりん しょうゆ ごま油

パパッと一品♪ わかめナムル

わかめ 白いりごま ごま油 しょうゆ おろしにんにく

シンプルで美味しい！ わかめの茶碗蒸し

わかめ（乾燥） えのき 卵 しょうゆ 和風顆粒だし 水

さっとすぐできる♪ わかめと豚肉のおかか炒め

豚バラ薄切り肉 わかめ(塩蔵) かつお節 サラダ油 酒 砂糖...