包丁いらずでお手軽♪ 卵とわかめの中華風スープ

溶き卵 わかめ[乾燥] 鶏ガラスープの素 水 塩こしょう ご...

止まらないおいしさ！ やみつき白菜わかめサラダ

わかめ(乾燥) 白菜 白いりごま 塩 鶏ガラスープの素 レモ...

今日のごはんはこれで決まり！ 揚げない油淋鶏献立

鶏もも肉 レタス 片栗粉 サラダ油 酒 おろししょうが しょ...

パパッと副菜！ わかめとツナのポン酢あえ

ツナ缶[オイル漬け] わかめ[乾燥] きゅうり 塩 ポン酢し...

シャキシャキ食感！ わかめとえのきの酢の物

わかめ えのき きゅうり 白いりごま 酢 砂糖 しょうゆ

お手軽汁物！ えのきとわかめの春雨スープ

えのき 春雨 わかめ[乾燥] ごま油 塩 こしょう しょうゆ...

別ゆで不要！ ふわふわ卵の梅だしにゅうめん

そうめん 溶き卵 梅干し(塩分濃度20％) 水 鶏ガラスープ...

身体に染み渡る！ 韓国風わかめスープ

牛こま切れ肉 わかめ(乾燥) ねぎ(白い部分) おろしにんに...

つゆは簡単手作り！ 基本のたぬきそば

蕎麦[乾麺] 揚げ玉 長ねぎ わかめ[乾燥] 水 みりん し...

定番の味！ わかめスープ

わかめ[乾燥] 長ねぎ 鶏ガラスープの素 ごま油 塩こしょう...

わかめときゅうりの定番コンビ！ 基本の酢の物

きゅうり かにかま 乾燥わかめ 塩 酢 砂糖 しょうゆ

給食の味！ わかめごはん

米(吸水済み) 酒 塩 水 わかめ(乾燥) 白いりごま