DELISH KITCHEN

忙しい時におすすめ!

かいわれと卵のふわっと炒め

4.3

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    208kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    3.7g

  • 脂質

    14.7g

  • たんぱく質

    13.5g

  • 糖質

    3.2g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

かにかまぼこを入れて旨味アップ!かいわれを使うことでさっと炒めるだけで作れます!ふんわり卵がおいしい炒め物です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    かにかまぼこは手でほぐす。

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れて混ぜ、塩こしょうをふって混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて熱し、3を入れて半熟状になるまで大きく混ぜて炒める。

  5. 5

    かいわれ、かにかまぼこ、おろししょうが、しょうゆを加えてさっと炒める。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    かいわれとかにかまがいつも余るので、消費するのに役立つレシピでした❣️しょうがとごま油で中華風になります。卵液に少量の水を加えると、卵がふわふわになります👍好きな食材ばかりなので、とても美味しかったです😊
  • pchan

    カイワレの代わりにネギを加えました とても美味しかった またリピしたいです
  • キートン

    簡単に出来て、美味しい!もう一品にはちょうどぴったりでした。
  • くろ

    美味しかったです!

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