麺じゃなくて！ご飯！
沖縄ちゃんぽん
沖縄のちゃんぽんは麺ではなく、ご飯の上に具材がのったものを沖縄ちゃんぽんと言います！手に入りやすい食材を使ってアレンジしました。卵でとじた具材はボリューム満点でご飯がよく進みます♪
カロリー
610kcal
炭水化物
91.2g
脂質
15.8g
たんぱく質
19.5g
糖質
87.6g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは一口大に切る。にんじんは細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、コンビーフを入れてほぐしながら中火で炒める。にんじん、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
3
キャベツを加えて炒め、全体に油がまわったら☆を加えて炒め合わせ、溶き卵をまわしかける。お好みの固さになるまで焼く。
4
器にごはんを盛り、3をのせる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- コンビーフの代わりに、スパムで作りました。 切って炒めるだけなので簡単にできました。 七味唐辛子が合います。
めたん
うーん、、微妙でしたあd(￣ ￣) 味がはっきりしなかったです。
もかぴ