トロッと食感!
えびとアボカドの揚げ餃子
4.5
(4件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
アボカドは火を通すとトロッとした食感になります!マヨネーズで味をつけるので味付け簡単♪玉ねぎのシャキッと感がアクセントになります!
カロリー
50kcal
炭水化物
4.2g
脂質
2.8g
たんぱく質
2g
糖質
3.7g
塩分
0.2g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
むきえびは粗みじん切りにする。
ポイント
背わたがあれば取り除きましょう!
2
アボカドは種、皮を取り除く。玉ねぎはみじん切りにする。耐熱容器に玉ねぎを入れてラップはせずに600Wのレンジで1分加熱する。
3
ボウルにアボカド、レモン汁を入れてフォークでなめらかになるまでつぶす。むきえび、玉ねぎ、マヨネーズ、塩、こしょうを加えて混ぜる。
4
餃子の皮に3の1/15量を中央にのせ、皮のふち全体に水(分量外:適量)をぬる。皮をつまんで十字になるように包む。同様に計15個作る。
5
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、4を入れてきつね色になるまで揚げる。
6
器に盛り、レモンを添える。
レビュー
4.5
(4件)
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