DELISH KITCHEN

彩り華やか♪

みかんと生ハムのサラダ

4.8

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    70kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    7.3g

  • 脂質

    4g

  • たんぱく質

    1.9g

  • 糖質

    6.4g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

みかんの甘酸っぱさとバルサミコが合う♪バケットを添えてお召がりください。おもてなしにもおすすめです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    みかんは皮をむき、6等分の放射状に切る(くし形切り)。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。

  2. 2

    ボウルにみかん、砂糖、塩、酢、オリーブオイルを入れて混ぜる。みかんを加えて混ぜ、10分程おいて味をなじませる。盛り付け直前にブロッコリースプラウトを加えてあえる(みかんマリネ)。

  3. 3

    器にベビーリーフ、紫玉ねぎを盛り、みかんマリネ、生ハムの順にちらす。バルサミコ酢をまわしかけ、黒こしょうをふる。

レビュー

4.8

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • もも

    冬は気軽にできておいしいです。ベビーリーフではなく、普通のレタスで作りました。ブロッコリーススプラウトはないためなし、バルサミコ酢は、最後に上から酢を足すことで一応代用、紫玉ねぎは普通の玉ねぎで。みかんをマリネしておくときに、生ハムと、水にさらしておいた玉ねぎも加えておくとよいかも。
  • もも

    美味しかったです☆

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