レモンがさっぱり!
アボカドとサーモンのレモンサラダ
サーモンとアボカドの濃厚さと、さっぱりレモンがよく絡んだ!ブロッコリースプラウトがシャキシャキな見た目も華やかなサラダのレシピです♪
カロリー
371kcal
炭水化物
11.4g
脂質
31.2g
たんぱく質
13.4g
糖質
5.5g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- サーモン(刺身用) 100g
- アボカド 1個
- ミニトマト 6個
- ブロッコリースプラウト 1パック
- レモン[国産] 1/2個
- ☆調味料
- 塩小さじ1/3
- 粒マスタード小さじ1
- オリーブオイル大さじ2
手順
1
レモンは果汁をしぼり、種を取り除く。皮はすりおろす。
2
サーモンは1cmの角切りにする。
3
アボカドは縦半分に切って種を取り除き、皮をむいて1cmの角切りにする。ミニトマトは2等分に切る。ブロッコリースプラウトは根元を切り落とす。
4
ボウルに☆、レモン果汁を入れて混ぜる。サーモン、アボカド、ミニトマトを加えて混ぜる。
5
器にブロッコリースプラウトを盛り、4をのせる。すりおろしたレモンの皮をちらす。
レビュー
3.5
※レビューはアプリから行えます
- サーモンの臭みが気になってしまいました。嫌いではないのですが…レモンの皮が爽やかでした😊
AZU
切って和えるだけでとっても簡単で、レモンが効いてとても爽やか大人のサラダって感じでした。 ワインが進む一品ですね!
ぴんくふぇありー