DELISH KITCHEN

簡単具だくさん♪

イワシ缶の和風スパゲティ

4.2

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    570kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    71.4g

  • 脂質

    16.7g

  • たんぱく質

    31.9g

  • 糖質

    66.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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イワシ缶を使って簡単に作れるお手軽レシピをご紹介!イワシ缶は缶汁ごと加えて旨味を余さずいただきます!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大葉は軸を切り落とし、千切りにする。玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2

    フライパンに湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れてスパゲティを袋の表示時間通りにゆでて、水気を切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりとするまで中火で炒める。しめじを加えてしんなりとするまで中火で炒める。イワシ缶を入れて熱し、粗くほぐしながら中火でさっと炒める。スパゲティを加えて炒め合わせ、塩こしょうで味をととのえる。

    ポイント

    イワシ缶は缶汁ごと加えましょう。

  4. 4

    器に盛り、大葉をのせる。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ゆっか

    イワシの旨みと大葉の爽やかがすごく美味しいです!

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