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簡単具だくさん♪

イワシ缶の和風スパゲティ

イワシ缶を使って簡単に作れるお手軽レシピをご紹介!イワシ缶は缶汁ごと加えて旨味を余さずいただきます!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    570kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    大葉は軸を切り落とし、千切りにする。玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2.

    フライパンに湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れてスパゲティを袋の表示時間通りにゆでて、水気を切る。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりとするまで中火で炒める。しめじを加えてしんなりとするまで中火で炒める。イワシ缶を入れて熱し、粗くほぐしながら中火でさっと炒める。スパゲティを加えて炒め合わせ、塩こしょうで味をととのえる。

    ポイント

    イワシ缶は缶汁ごと加えましょう。

  4. 4.

    器に盛り、大葉をのせる。

レビュー

(7件)

4.1
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