DELISH KITCHEN

あと引く辛さ!
イワシ缶の和風ペンネアラビアータ

4.1

調理時間

30

費用目安

400前後

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市販の缶詰を使うことで、切りものも少なくお手軽スピード一品!ピリ辛味のソースがくせになります♪

  • カロリー

    547kcal

  • 炭水化物

    68.3g

  • 脂質

    19.9g

  • たんぱく質

    21.4g

  • 糖質

    63.2g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんにくは薄切りにする。唐辛子は斜め2等分にし、種を取る。

  2. 2

    鍋に湯をわかして、塩(分量外:適量)、ペンネを入れて袋の表示時間通りにゆでて、水気を切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにく、唐辛子を入れて香りが立つまで弱火で炒める。

  4. 4

    ホールトマト缶、塩、こしょうを入れて、粗くほぐしながら混ぜる。イワシ缶を缶汁ごと加えて中火で2〜3分程煮る。ペンネを加えて混ぜ合わせる。

    ポイント

    今回はしょうゆ味のイワシ缶を使用しました。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • しのピー

    味付けも簡単で、意外な美味しさです。 マッシュルームやしめじなど加えたり、茹でたブロッコリーをトッピングしたら栄養面でも良いかと思います。
  • イワシ缶の味噌煮を買ってしまいましたが、味は問題なかったです 簡単に出来ます
  • ニコニコ

    材料少ないですがイワシのうまみたっぷりでボリュームがありました。大満足です。

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