あと引く辛さ!
イワシ缶の和風ペンネアラビアータ
市販の缶詰を使うことで、切りものも少なくお手軽スピード一品!ピリ辛味のソースがくせになります♪
カロリー
547kcal
炭水化物
68.3g
脂質
19.9g
たんぱく質
21.4g
糖質
63.2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
にんにくは薄切りにする。唐辛子は斜め2等分にし、種を取る。
2
鍋に湯をわかして、塩(分量外:適量)、ペンネを入れて袋の表示時間通りにゆでて、水気を切る。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにく、唐辛子を入れて香りが立つまで弱火で炒める。
4
ホールトマト缶、塩、こしょうを入れて、粗くほぐしながら混ぜる。イワシ缶を缶汁ごと加えて中火で2〜3分程煮る。ペンネを加えて混ぜ合わせる。
ポイント
今回はしょうゆ味のイワシ缶を使用しました。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 味付けも簡単で、意外な美味しさです。 マッシュルームやしめじなど加えたり、茹でたブロッコリーをトッピングしたら栄養面でも良いかと思います。
初
イワシ缶の味噌煮を買ってしまいましたが、味は問題なかったです 簡単に出来ますニコニコ
材料少ないですがイワシのうまみたっぷりでボリュームがありました。大満足です。
しのピー