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あと引く辛さ!

イワシ缶の和風ペンネアラビアータ

市販の缶詰を使うことで、切りものも少なくお手軽スピード一品!ピリ辛味のソースがくせになります♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    547kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    にんにくは薄切りにする。唐辛子は斜め2等分にし、種を取る。

  2. 2.

    鍋に湯をわかして、塩(分量外:適量)、ペンネを入れて袋の表示時間通りにゆでて、水気を切る。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにく、唐辛子を入れて香りが立つまで弱火で炒める。

  4. 4.

    ホールトマト缶、塩、こしょうを入れて、粗くほぐしながら混ぜる。イワシ缶を缶汁ごと加えて中火で2〜3分程煮る。ペンネを加えて混ぜ合わせる。

    TIPS

    今回はしょうゆ味のイワシ缶を使用しました。

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