1. 10分ですぐできる!イワシと豆苗の混ぜうどん

10分ですぐできる!

イワシと豆苗の混ぜうどん

そのまま食べられるイワシ缶、豆苗を使いパパッと作れる混ぜうどんです!味付けはイワシ缶の缶汁を使い、レンジで加熱するので簡単♪うどんがイワシ缶の旨味を吸っておいしさが広がります。豆苗の代わりに大葉を加えるのもおすすめです。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    522kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • イワシ缶[味付け]1缶(100g)
  • 豆苗 1/2パック(125g)
  • ごま油大さじ1/2
  • 白いりごま小さじ1

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。

  2. 2.

    耐熱容器に冷凍うどん、イワシ缶を缶汁ごと入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。ごま油を加えて混ぜる。

  3. 3.

    器に盛って豆苗をのせ、白いりごまをちらす。

    TIPS

    よく混ぜてお召し上がりください。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう