レンジでスピード副菜♪
菜の花の簡単からし和え
調理時間
約10分
カロリー
55kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
9.3g
脂質
0.8g
たんぱく質
4.7g
糖質
5.6g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
火を使わずにレンジで調理！味付けもめんつゆでお手軽に♪からしがピリッと効いておつまみにもオススメです。
手順
1
菜の花は食べやすい長さに切り、耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)をかけてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
2
さっと水にさらして水気をしっかり切る。
3
ボウルにめんつゆ、からしを入れて混ぜ、菜の花を加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- からしが無かったので、練りワサビを使いましたが美味しかったです。 レンチンでいいから楽チンですね！
ひつじ
レンチンは楽ですね！ルナ
カラシがなかったので、おろしにんにくを入れました。 簡単で美味しい！織姫
簡単でとても美味しかった。 またすぐ作ると思います！
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胡水