1. 簡単な副菜♪菜の花とちくわのからし和え

簡単な副菜♪

菜の花とちくわのからし和え

菜の花をさっとゆでて、からしと合わせました♪ちくわと和えることでうまみもUPします。あともう1品欲しい時にもおすすめです♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    79kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 菜の花 1束(150g)
  • 白いりごま小さじ1/2
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • からし小さじ1/2

関連カテゴリー

作り方

  1. 1.

    菜の花は根元を少し切り落とし、半分に切り、茎と穂先に分ける。

  2. 2.

    ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。

  3. 3.

    鍋に湯(分量外:適量)をわかし、菜の花の茎を入れて20秒ゆで、穂先を加えて10秒ゆで、水にさらして水気をしぼる。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、菜の花、ちくわを加えて混ぜる。

  5. 5.

    器に盛り、白いりごまをちらす。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう