DELISH KITCHEN
菜の花を使った簡単副菜♪もう一品にぴったりの人気レシピ21選

菜の花を使った簡単副菜♪もう一品にぴったりの人気レシピ21選

作成日: 2023/08/21

更新日: 2024/02/01

菜の花を使った副菜レシピを簡単動画でご紹介。ツナマヨ和えやにんにくレモンサラダ、電子レンジで簡単に作れるからし和えなど21本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

  1. 【からし】菜の花を使った副菜レシピ
    1. レンジでスピード副菜♪菜の花の簡単からし和え
    2. 旬をおいしく!菜の花のからし和え
    3. 簡単な副菜♪菜の花とちくわのからし和え
    4. 味付け簡単♪菜の花のからしポン酢あえ
  2. 【マヨネーズ】菜の花を使った副菜レシピ
    1. 子供も喜ぶ!菜の花のツナマヨ和え
    2. 食卓に彩りを♪菜の花と卵のマヨサラダ
    3. 彩りきれいな♪菜の花とハムのシーザーサラダ
    4. 優しい味わい♪菜の花とちくわのごまマヨ和え
  3. 【にんにく】菜の花を使った副菜レシピ
    1. ごま油が香る!菜の花のナムル
    2. 春らしい一皿!菜の花と生ハムのにんにくレモンサラダ
  4. 【和風顆粒だし】菜の花を使った副菜レシピ
    1. うま味がしみ出す♡春キャベツとあさりのさっと煮
    2. 春到来!菜の花のおひたし
    3. 柚子胡椒でピリ辛に!油揚げと菜の花のさっと煮
    4. 簡単旬おかず!菜の花と厚揚げの煮浸し
  5. 【みそ】菜の花を使った副菜レシピ
    1. パパッと簡単副菜!菜の花のごま味噌和え
    2. ほろ苦さがたまらない!菜の花と筍の酢みそあえ
  6. 【その他】菜の花を使った副菜レシピ
    1. 彩りきれい!菜の花とにんじんの白和え
    2. さっと煮るだけ♪鶏むねと菜の花の白だし煮
    3. 箸休めに!菜の花の煮浸し
    4. おつまみにぴったり!菜の花とクリームチーズのわさび醤油和え
    5. パパッと副菜♪ホタルイカと菜の花のおろし和え

【からし】菜の花を使った副菜レシピ


  • 「菜の花の簡単からし和え」のレシピ動画

    レンジでスピード副菜♪
    菜の花の簡単からし和え

    4.4

    (
    21件
    )

    火を使わずにレンジで調理!味付けもめんつゆでお手軽に♪からしがピリッと効いておつまみにもオススメです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      55kcal

    • 費用目安

      300前後

    菜の花 めんつゆ[3倍濃縮] からし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 胡水
      からしが無かったので、練りワサビを使いましたが美味しかったです。 レンチンでいいから楽チンですね!
    • ひつじ
      レンチンは楽ですね!
    • ルナ
      カラシがなかったので、おろしにんにくを入れました。 簡単で美味しい!
    • 織姫
      簡単でとても美味しかった。 またすぐ作ると思います!
  • 「菜の花のからし和え」のレシピ動画

    旬をおいしく!
    菜の花のからし和え

    4.4

    (
    82件
    )

    菜の花の定番料理、からし和えをご紹介します。ほろ苦い菜の花とからしの風味が絶妙♪白ごはんも進みます。茹でてタレを絡めるだけでできる簡単さも人気の秘訣です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      49kcal

    • 費用目安

      300前後

    菜の花 からし しょうゆ 水 和風だしの素

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pipikiki
      旬の菜の花を美味しく頂けます! 簡単に作れるのでありがたいです!
    • ななか
      母が春になると作ってくれた懐かしい味。簡単に美味しく出来ました。ゴマ好きですりゴマをちょっとかけてみましたが、良かったです!
    • たろ
      簡単、和えるだけ めんつゆでも作れたけど甘みが増して全体の味が少し薄まってしまうので、しょうゆ足しました
    • ひつじ
      旬のからし和え良いですね
  • 「菜の花とちくわのからし和え」のレシピ動画

    簡単な副菜♪
    菜の花とちくわのからし和え

    4.6

    (
    20件
    )

    菜の花をさっとゆでて、からしと合わせました♪ちくわと和えることでうまみもUPします。あともう1品欲しい時にもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      79kcal

    • 費用目安

      300前後

    菜の花 ちくわ 白いりごま 砂糖 しょうゆ からし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ケイ
      菜の花が大好きで作ってみました。 菜の花の苦味?と辛子がうまくマッチしていると思います。 砂糖も入っているのでそれほど辛くなくて食べやすいですね。 菜の花は炒めも良いけどこういうお浸しの方が美味しいと思います😋
    • ボラン185
      菜の花をスーパーで見かけて購入。からし和えを作ってみたくこちらのレシピで調理。 私の口の中が刺激物のからしをあまり食べられないにもかかわらず、しっかりとからしで味付け。とてもおいしくいただくことができました。
    • まり
      お弁当に入れました。美味しかったです。
    • くまのおうち🐻
      簡単で美味しい! 辛い方が好きなので からし少し多めに入れました〜
  • 「菜の花のからしポン酢あえ」のレシピ動画

    味付け簡単♪
    菜の花のからしポン酢あえ

    4.4

    (
    15件
    )

    定番の菜の花のからしあえをポン酢でアレンジし、いつもと一味違った一品をご紹介です!菜の花のほろ苦さとピリッときいたからしにポン酢の酸味が相性抜群♪ぜひおすすめしたいお手軽アレンジです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      49kcal

    • 費用目安

      400前後

    菜の花 ポン酢しょうゆ からし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひつじ
      からし和え美味しかったです
    • Aleksa♡
      菜の花は1/2を使いました。味付けはレシピ通りです。カラシを気持ち少なめに入れました。美味しかったです😊
    • さくもも
      ブロッコリーで作りましたが、辛子ポン酢味がよく合っていてとても美味しかったです。 春らしい一品だと思います。 次はちゃんと菜の花で作りたいです。
    • ねこむすめ
      パプリカも加えました。

【マヨネーズ】菜の花を使った副菜レシピ


  • 「菜の花のツナマヨ和え」のレシピ動画

    子供も喜ぶ!
    菜の花のツナマヨ和え

    4.5

    (
    57件
    )

    菜の花をツナマヨであえた簡単レシピです。ツナマヨとごまのコクが苦味のある菜の花にぴったりです♪菜の花が苦手な方でも食べやすいのでぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      94kcal

    • 費用目安

      300前後

    菜の花 ツナ缶[水煮] マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • うたc5
      少し残った最後の菜の花の消費に。 少しなのでほうれん草を足して。 ツナマヨで、食べやすい!
    • ぴんくふぇありー
      ツナマヨと混ぜると、本当に苦味が感じられませんでした❣️ 美味しかったです😊
    • フェンディ
      間違いない美味しさです★子供用と大人用でマヨネーズの量をかえたり調整しやすいので我が家の定番メニューです★
    • そらまめ
      菜の花がとても食べやすく、美味しかったです!
  • 「菜の花と卵のマヨサラダ」のレシピ動画

    食卓に彩りを♪
    菜の花と卵のマヨサラダ

    4.4

    (
    13件
    )

    サッと簡単にできるのであともう一品欲しい時の副菜や、おつまみにもオススメ!食べ応えもバッチリな一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      250kcal

    • 費用目安

      500前後

    菜の花 ゆで卵 砂糖 塩 酢 マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まき
      簡単でした!菜の花の水気ちゃんと絞らなかったから水っぽくなってしまったので、きちんと絞ってからがいいと思いました! また作りたいです(*^_^*)
    • 胡水
      菜の花嫌いな主人がなんとか食べ切れてました笑
    • マルブレ
      酢がわりと入っているので、どんなに水気をとってもシャバシャバになります。。。 かつおぶしを入れれば少しマシになるかなと思いました。 でも味は、とてもおいしかったです(*´ω`*)
    • はる
      水切りが甘かったのか薄味だったので調味料少し足しました。作りたては苦味を感じましたが、翌日冷やして食べるととても美味しかったです。
  • 「菜の花とハムのシーザーサラダ」のレシピ動画

    彩りきれいな♪
    菜の花とハムのシーザーサラダ

    4.5

    (
    11件
    )

    苦味のある菜の花を、マヨネーズと粉チーズのコクがきいたドレッシングでマイルドにいただきます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      172kcal

    • 費用目安

      500前後

    ハム 菜の花 新玉ねぎ 粉チーズ マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • satochin
      菜の花のほのかな苦味と新玉ねぎの甘味がドレッシングと調和してとても美味しかったです。
    • まり
      ドレッシングは家にあるドレッシングを使いました。 簡単にできて美味しかったです。
    • くぅたん
      美味しかったです♪ 菜の花嫌いの娘も美味しい♡と食べてくれました。
    • まり
      このドレッシング、好きです。
  • 「菜の花とちくわのごまマヨ和え」のレシピ動画

    優しい味わい♪
    菜の花とちくわのごまマヨ和え

    4.0

    (
    8件
    )

    ほろ苦い菜の花が、まろやかなごまマヨ味でとまらないおいしさに!副菜としても、おつまみとしてもオススメな一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      193kcal

    • 費用目安

      400前後

    ちくわ 菜の花 砂糖 塩 しょうゆ 白すりごま マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こばゆみ
      カニカマも入れてみました。 すりごまが香ばしく、クリーミーでとてもおいしかったです。 菜の花が旬なので今しか味わえないので、こちらのレシピは助かりました!!
    • にほ
      ちくわが無かったので、カニカマで。 とってもおいしかったです。自家栽培の白菜の菜の花だったので、苦味は少なかったですがごまマヨの味が最高においしかったです。他にも合いそうです。
    • うちこ
      すりごまのおかげか、マヨネーズがあまり得意でなくても食べやすかったです。
    • 米ライス
      菜の花のほろ苦さとマッチして美味しかったです!😚

【にんにく】菜の花を使った副菜レシピ


  • 「菜の花のナムル」のレシピ動画

    ごま油が香る!
    菜の花のナムル

    4.3

    (
    64件
    )

    困った時の一品にオススメです! 時間が経つと味が馴染んでさらに美味しくなります! 焼いたお肉と一緒に食べても美味しくいただけます!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      164kcal

    • 費用目安

      400前後

    菜の花 にんじん ごま油 鶏ガラスープの素 おろしにんにく 塩 こしょう 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆここ
      苦手かな?と思った子供もパクパク食べてくれました。ごま油は半量にしました。
    • 菜の花林檎
      味付けはプラス1で作りました! 写真は人参の切り方がバラバラなってしまったんですが、もう少し短めに切ってもいいかもしれません🤔✨ 美味しいと好評でした🤗
    • きむとらねこ
      菜の花も人参もさっと茹でて調味料とあわせるだけで簡単に出来ました。 菜の花は茹ですぎに注意ですね。 とても美味しく頂きました。
    • 菜の花って味の癖が強いイメージがあって、美味しいのかな、、とそんなに期待していなかったのですが、美味しかったです!!ごま油等の調味料がベストマッチしてて良かったんでしょうか☺️ 彩りや食べ応えを少し足したかったのでベーコン追加しましたが、組み合わせバッチリでした👍✨
  • 「菜の花と生ハムのにんにくレモンサラダ」のレシピ動画

    春らしい一皿!
    菜の花と生ハムのにんにくレモンサラダ

    4.2

    (
    14件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介!菜の花のクセも、にんにくが入ることで食べやすくなってます!パンに挟んでサンドイッチにするのもオススメです! 生ハムではなくボイルイカなどを入れても美味しいですよ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      124kcal

    • 費用目安

      500前後

    菜の花 玉ねぎ 生ハム 塩 レモン汁 おろしにんにく 砂糖 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ケイ
      さっぱりしててとても簡単で美味しかったです♪ 菜の花はいつもは炒め物をするんですが、こういう食べ方もあるんですね〜。 また作りたいと思います! 追伸 美味しいので毎年菜の花が出るたびに作っています❣️
    • ゆーゆー
      美味しかったです! ただ、新玉ねぎだったので、塩を振って…の工程をしてないから本来の味ではないのかな?! でもホント美味しかったです◎
    • アロイアロイ
      生の玉ねぎが苦手なので抜きました。菜の花が得意ではない子どもたちも、残さず食べてくれました。
    • あかちやん
      私も普通のハムでしました。美味しかったです。

【和風顆粒だし】菜の花を使った副菜レシピ


  • 「春キャベツとあさりのさっと煮」のレシピ動画

    うま味がしみ出す♡
    春キャベツとあさりのさっと煮

    3.9

    (
    11件
    )

    ふんわりやわらか&みずみずしい!春キャベツの良さをそのまま活かしたレシピです♪ あさりのうま味がキャベツと菜の花に染み込んでじんわり美味しい♡ 食卓で春を存分に感じられます!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      109kcal

    • 費用目安

      400前後

    あさり(砂抜き済み) キャベツ 菜の花 長ねぎ[白い部分] 酢 砂糖 しょうゆ ごま油 水 和風顆粒だし 酒 しょうゆ 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      お買い物して参りましたよー。 7日夕ご飯は、 にんじんとほうれん草の胡麻和え こちらに載せました。 はい、かしこまりました。作らせていただきました。 他には、 うま味がしみ出す、春キャベツとあさりのさっと煮 キャベツとネギを先に、途中で菜の花も煮ました。春の味にゃ。うみゃにゃ。 ほっと温まる、山芋の落とし汁 こちらに載せます。 山芋の代わりに長芋で作りました。う〜みゃにゃ〜。長芋を擦って残った部分は細かく切って混ぜました。少し食感があってうみゃにゃ。 レシピありがとにゃ。最高にゃ。 このレシピを食べてみたくて、三つ葉を買ってもらいましたにゃーん。にゃーん。うみゃにゃーん。 おつまみにも、豆苗の代わりに煮たクレソン とたたききゅうりのうま塩サラダ こちらもうみゃにゃ。ごま油の代わりにねりごまにゃ。 こちらに載せます。 いただきます。
    • babachan
      アサリ300g、菜の花の代わりにのらぼう菜(菜の花に代わるもの、お店の人のおすすめ)を使用。たれの調味料、煮汁は倍にしました。煮汁の味がとても薄く迷いましたが指定通りに。キャベツの芯、のらぼう菜の茎は先に少し煮ました。出来上がりはタレの濃さを絡めていただくととてもやさしい味付けになり、美味しくできました。彩りが食をそそります。
    • よし
      そのままでも十分に旨味が出ていて美味しかったです。菜の花の代わりにブロッコリーを使いましたが、よく味が染みていました。嵩増しのため水分を増量して春雨を入れてみました。
  • 「菜の花のおひたし」のレシピ動画

    春到来!
    菜の花のおひたし

    3.6

    (
    12件
    )

    パパッと作れる副菜レシピをご紹介!さっぱりした優しいだしの風味がほんのり苦味のある菜の花とマッチして、ついついお箸がすすむ一品です。今日のメニューにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      39kcal

    • 費用目安

      300前後

    菜の花 しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pipikiki
      少し甘味が欲しくみりんを追加しました! ぱぱっと簡単に作れて旬を感じられるので 有難い一品!
    • ゆとり
      シンプルな味付けでした! もっとだしの風味が欲しかったので、次回からはそこに注意しながら調味料の調節をしていこうと思いました!
    • のりたま
      白だしで作りました。
  • 「油揚げと菜の花のさっと煮」のレシピ動画

    柚子胡椒でピリ辛に!
    油揚げと菜の花のさっと煮

    4.6

    (
    9件
    )

    火の通りが早い食材を使った簡単に作れる副菜のレシピです。 ほのかに苦味が残った菜の花とピリ辛の柚子胡椒で 大人の味わいです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      151kcal

    • 費用目安

      400前後

    油揚げ 菜の花 長ねぎ 柚子胡椒 白いりごま 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • るる
      ほろ苦くて柚子胡椒の香りがよく、とっても美味しかったです。
    • モーリス
      相性バツグンです。
    • おこめけん
      菜の花でなくなばなで作りました。なので花の部分は無く、茎が多めですが味は多分同じだろうと思います。少しほろ苦くて柚子胡椒のピリッとした味が油揚げにも合い美味しかったです。煮る時間もあっという間で、春を感じる副菜です。\(^o^)/
    • トッキー
      簡単に美味しくできました。 ネギの代わりにえのきを入れましたが美味しかったです。
  • 「菜の花と厚揚げの煮浸し」のレシピ動画

    簡単旬おかず!
    菜の花と厚揚げの煮浸し

    4.3

    (
    6件
    )

    季節を感じる菜の花を使って 簡単にできる1品をどうぞ♪ 厚揚げを使うことで風味も出ますね!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      202kcal

    • 費用目安

      200前後

    菜の花 厚揚げ 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 塩 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • のんちゃん
      🌸春感じる一品です😋優しいお味
    • ぴんくふぇありー
      シンプルな味付けで、手間もかからず美味しくて良かったです❣️
    • まりん
      しょうゆ、みりん、だしのもとすこしおおくいれました。
    • まるやなぎ
      優しい味でした。 簡単で栄養満点だしヘルシーだし、また作りたいです!

【みそ】菜の花を使った副菜レシピ


  • 「菜の花のごま味噌和え」のレシピ動画

    パパッと簡単副菜!
    菜の花のごま味噌和え

    4.3

    (
    26件
    )

    菜の花を使った簡単副菜のご紹介です。ごまと味噌の風味が、菜の花のほろ苦さに良く合います。茹でて調味料と合わせるだけなのでさっと作れます。食卓の彩り副菜として、またお酒のお供に、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      106kcal

    • 費用目安

      400前後

    菜の花 みりん 砂糖 しょうゆ みそ 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まり
      ひな祭りの日の副菜に作りました。美味しかったです。
    • 昭和猫屋敷
      今がまさに旬の菜の花。甘味と苦味が大好きな我が家。味噌味にしたら、いつもと違う甘味が感じて美味しかったです。
    • キャン子
      ゴマのまろやかな味わいとお味噌の組み合わせがマッチしていて、美味しかったです。  春の味がすると子供達も喜んで食べていました。  小さなお子さんには、やや筋があるので、短めに切ってあげると、食べやすいと思います。
    • にゃんにゃむニーナ
      21日夕ご飯は、 即席おつまみ、塩昆布トマトの冷奴のせ こちらに載せました。 他には、 パパッと簡単副菜、菜の花のごま味噌和え こちらにも載せます。 のどぐろ、けんちん汁、そら豆、納豆です。 いただきます。
  • 「菜の花と筍の酢みそあえ」のレシピ動画

    ほろ苦さがたまらない!
    菜の花と筍の酢みそあえ

    4.4

    (
    22件
    )

    酢みそのコクと甘み、酸味のバランスがちょうどいい!さっぱりと食べられる菜の花と筍の酢みそあえのご紹介です。手軽に作れる上品な小鉢です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      106kcal

    • 費用目安

      600前後

    菜の花 たけのこ[水煮] 砂糖 酢 しょうゆ みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      7日夕ご飯は、 具だくさんで栄養たっぷり、セロリとキヌアのエスニックスープ こちらに載せました。 今気がついたのですが、七草粥だから、手巻き寿司出来ないじゃん。笑 ごめんなさい。。。 お祝い事やホームパーティーにおすすめ、手巻き寿司 ほろ苦さがたまらない、菜の花と筍はないの酢みそあえ こちらにも載せました。 ヘルシーなの食べ応え◎、きゅうりと春雨のさっぱりサラダ です。いただきます。。。 手巻き寿司出来ない。。。ついお刺身を。。 手巻き寿司出来ました。 ちゃんと酢味噌です。うみゃにゃ。ネコ好きにゃ。 キヌアも柔らかーいにゃ。うみゃにゃ。 ミックスビーンズは入れられなかったのですが、代わりに燻製された?鶏肉を入れました。 ぐーって言った。ぐーみたいです。
    • army
      生の筍を使って香りよく仕上げました。 とても美味しく出来ました。
    • もも
      簡単で美味しかったです!
    • まき
      炊き込みご飯のあまりの菜の花とたけのこ使って作ってみました。簡単で美味しかったです。 そこまでほろ苦くはなかったです。

【その他】菜の花を使った副菜レシピ


  • 「菜の花とにんじんの白和え」のレシピ動画

    彩りきれい!
    菜の花とにんじんの白和え

    3.8

    (
    17件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介!菜の花とにんじんで彩りもきれいな白和えのレシピです。味付けをしっかりするために菜の花と豆腐の水気をしっかり切ることがポイントです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      120kcal

    • 費用目安

      200前後

    木綿豆腐 菜の花 にんじん 砂糖 塩 しょうゆ 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      うーーーみゃーーーにゃーーー。うっみゃにゃ。 18日夕ご飯は、 グリンピースたっぷり、豆ご飯 こちらに載せました。 他には、 旨味じんわり、まいたけと油揚げの味噌汁 こちらにも載せます。 彩りきれい、菜の花とにんじんの白和え こちらにも載せます。 すき焼き、卵、納豆です。 いただきます。
    • kerori
      菜の花がなかったので春菊で作りました。 彩り良く、さっぱりとして美味しかったです!
    • Cony
      何回か作りました、さっぱりで美味しいです。 豆腐がうまく絡まない、いつもボールの底に溜まってます(~_~;)少しずつ小皿に分けて入れてます
    • みー
      薄味な感じですが、健康的にはこれがいいかな。 今度作る時は少し調味料の量を増やしたいです。彩りはとても綺麗です。
  • 「鶏むねと菜の花の白だし煮」のレシピ動画

    さっと煮るだけ♪
    鶏むねと菜の花の白だし煮

    4.7

    (
    9件
    )

    鶏むね肉は片栗粉をまぶし、さっと煮て柔らかく仕上げます。彩り綺麗な菜の花と合わせて白だしを使って失敗知らずな簡単味付けです。優しい味わいの中に油揚げが加わり深みがプラスされます!白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      278kcal

    • 費用目安

      500前後

    鶏むね肉 油揚げ 菜の花 片栗粉 酒 白だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • お肉にふった片栗粉が汁の中でとろけて、あんかけみたいになりました。
    • 花緖
      白だし→めんつゆで代用しましたが、美味しくできました。 ただ、めんつゆだと色が茶色くなってしまうのが難点ですね。
    • れれれ
      男性にだしたらパンチが足りないと言われたので、ブラックペッパーをかけたら喜んでくれました!
    • かめさん
      鶏むね肉を、美味しく食べれる簡単レシピ✨
  • 「菜の花の煮浸し」のレシピ動画

    箸休めに!
    菜の花の煮浸し

    4.2

    (
    29件
    )

    箸休めにぴったりな副菜レシピです! 火の通りが早いのでさっとゆでて煮浸すだけで簡単に作れます♪ あと一品欲しい時にどうぞ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      63kcal

    • 費用目安

      300前後

    菜の花 みりん しょうゆ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 星空さん
      レシピ通りに作りました。とても美味しく仕上がりました。
    • ys
      冷蔵庫で寝かせてから食べると美味しいです!優しめの味なので醤油をきもち多めにしてます。
    • きなこ
      本当に10秒ずつで良いのか 不安になり 少し長めに茹でてしまいました(・・;) 結果 柔らかくなってしまったので、次はレシピ通りの10秒を守ります!
    • お家大好き
      箸休めにぴったりです。しかも簡単で美味しい。菜の花の苦味と鰹節の香りが良いです。他の作ったさんと同じく、油揚げ入れたら更に美味しくなりました。
  • 「菜の花とクリームチーズのわさび醤油和え」のレシピ動画

    おつまみにぴったり!
    菜の花とクリームチーズのわさび醤油和え

    4.4

    (
    24件
    )

    菜の花の苦味がまろやかなクリームチーズにぴったりです♪ わさび醤油であえておつまみにぴったりな一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      90kcal

    • 費用目安

      200前後

    菜の花 クリームチーズ わさび しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      28日夕ご飯は、 2品で大満足、ばくだん丼 こちらに載せました。 納豆最高。うみゃにゃ。 ネコたちは少し躊躇していた納豆。かけて大正解。うみゃにゃ。 他には、 おつまみにぴったり、菜の花とクリームチーズのわさび醤油和え 菜の花とチーズ合います。うみゃにゃ。 クリームチーズの代わりにリコッタサラータのチーズです。鴨肉ものせました。 かぼちゃの甘辛焼き ほっと温まる、ニラとひき肉のとろみスープ かさましで豆腐と春雨も入れてみました。 つくしはまだ生えていませんでした。。。 いただきます。
    • ひつじ
      お酒のアテ!美味しかった!
    • カコちゃん
      わさび醤油だけで作っていましたのでクリームチーズを入れて美味しかったです。
    • macky
      菜の花といえば辛子和え(←好き)ばかり作っていたのですが、新たなレパートリーが増えました♪ クリームチーズは家にあったペーストを使っています。
  • 「ホタルイカと菜の花のおろし和え」のレシピ動画

    パパッと副菜♪
    ホタルイカと菜の花のおろし和え

    4.8

    (
    5件
    )

    ホタルイカは下処理が意外と簡単♪菜の花はレンジで加熱し、お手軽にできる副菜です。おつまみや箸休めにもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      89kcal

    • 費用目安

      400前後

    ホタルイカ[ゆで] 菜の花 大根 ポン酢しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • お家大好き
      さっぱりしてて美味しかったです。ポン酢によるのかもしれませんが、少し酸っぱくなりすぎてしまいました。
    • ぷりん松本
      大根おろしを鬼おろしにして、食感を残してみました。春の食材をサッパリ食べられて美味しかったです。
    • ゆーゆー
      大好きです💯💖 春しか食べれないのがとっても残念です。 菜の花の旬が終わったあと小松菜で作ってみたけど、やっぱり菜の花じゃないと美味しくない。