パクチーの風味広がる!
エスニック麻婆豆腐風
パクチーの茎をさっと炒めることで、香りをしっかり引き出せます♪ごはんにのせて麻婆豆腐丼にするのもオススメです!
カロリー
353kcal
炭水化物
11g
脂質
22.3g
たんぱく質
24.6g
糖質
10.1g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
パクチーは根元を切り落とし、葉と茎に分ける。葉は3cm幅に切り、茎は粗く刻む。
2
木綿豆腐は2cm角に切る。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉、おろしにんにく、おろししょうがを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。パクチーの茎の部分を加えてさっと炒める。☆を加えて混ぜ、煮立ったらふたをして弱火で5分煮る。
4
木綿豆腐を加えて煮立たせ、水溶き片栗粉を加えて混ぜながらとろみをつける。
5
器に盛り、パクチーの葉の部分をのせる。
きよぴー