秋野菜たっぷり♪
キャベツとツナの和風コールスロー
4.3
(3件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
160kcal
炭水化物
6.7g
脂質
13.4g
たんぱく質
4.6g
糖質
4.6g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- キャベツ 200g
- 大葉 5枚
- 塩小さじ1/3
- ☆調味料
- 砂糖ひとつまみ
- ポン酢しょうゆ大さじ1/2
- マヨネーズ大さじ2
- 白すりごま大さじ1/2
