DELISH KITCHEN

さっぱりフルーティー♪
りんごのコールスローサラダ

4.5

調理時間

10

費用目安

200前後

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りんご、セロリ、キャベツで食物繊維たっぷりのサラダを作ります♪ たっぷりのりんごがフルーティーでおしゃれ! マヨネーズとヨーグルトでまろやかな味にまとめます!

  • カロリー

    156kcal

  • 炭水化物

    17g

  • 脂質

    9.9g

  • たんぱく質

    1.8g

  • 糖質

    14.5g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    りんごとキャベツは太めの千切りにする。セロリは斜め薄切りにする。

  2. 2

    セロリ、キャベツをボウルに入れて塩をふりもみ、5分程おいて軽く水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツ、セロリ、りんごを入れて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、分量は同量を目安に味を見ながら調整してください。

  • Q

    味付けのアレンジはできますか。

    A

    酢やオリーブオイル、マスタードを使ったすっきりとしたドレッシングも合います。こちら白菜とりんごのサラダを参考にしてください。

  • Q

    食材のアレンジを教えてください。

    A

    マカロニやさつまいもを足すとボリュームが出ます。こちらりんごとさつまいものヨーグルトサラダも参考にしてください。キャベツの代わりにレタスもお使いいただけます。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • KIII

    簡単でりんごの風味が活かされてて とても美味しかったです♪ キャベツの独特な青臭さも ここに少しレモン汁を入れてあげると よりりんごの風味を感じられます!
  • ピクミン

    セロリが無かったので、りんごを1個使いました。そのためか凄くボリューミーなサラダになり、味も美味しかったです。また作ります!
  • こぶんが

    甘酸っぱい味でさっぱりとして美味しい! セロリもいい働きしています😊
  • のんちゃん

    セロリの代わりにに🥒にしてヨーグルト無かったからマヨネーズとお砂糖とお酢を入れて作ったよ👍😋ハム少し入れました。

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