DELISH KITCHEN

さっぱりフルーティー♪

りんごのコールスローサラダ

4.4

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    156kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    17g

  • 脂質

    9.9g

  • たんぱく質

    1.8g

  • 糖質

    14.5g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

りんご、セロリ、キャベツで食物繊維たっぷりのサラダを作ります♪ たっぷりのりんごがフルーティーでおしゃれ! マヨネーズとヨーグルトでまろやかな味にまとめます!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    りんごとキャベツは太めの千切りにする。セロリは斜め薄切りにする。

  2. 2

    セロリ、キャベツをボウルに入れて塩をふりもみ、5分程おいて軽く水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツ、セロリ、りんごを入れて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、分量は同量を目安に味を見ながら調整してください。

  • Q

    味付けのアレンジはできますか。

    A

    酢やオリーブオイル、マスタードを使ったすっきりとしたドレッシングも合います。こちら白菜とりんごのサラダを参考にしてください。

  • Q

    食材のアレンジを教えてください。

    A

    マカロニやさつまいもを足すとボリュームが出ます。こちらりんごとさつまいものヨーグルトサラダも参考にしてください。キャベツの代わりにレタスもお使いいただけます。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • のんちゃん

    セロリの代わりにに🥒にしてヨーグルト無かったからマヨネーズとお砂糖とお酢を入れて作ったよ👍😋ハム少し入れました。
  • KIII

    簡単でりんごの風味が活かされてて とても美味しかったです♪ キャベツの独特な青臭さも ここに少しレモン汁を入れてあげると よりりんごの風味を感じられます!
  • バンビーナ

    りんごのコールスローサラダ、オシャレ〜! コールスローサラダがあると、カフェごはん風になり、気分がちょっと変わります。いつものメニューでも、コールスローサラダのおかげでオシャレ度アップ。 ドレッシングの酸味、甘み、コクのバランスが良くて、美味しいです。 今回、アレンジで、レーズンとクルミを足して作りました。リンゴとの相性もよく、食感も楽しめます。
  • まる

    残ってたキャベツが新鮮じゃなかったから塩によくつけられなかったのでちょっといい食感ではなかった… それ以外は美味しかったです!

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