DELISH KITCHEN

一人暮らしの方におすすめ♪

かにかまぼことブロッコリーのマヨサラダ

4.2

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    215kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    7.6g

  • 脂質

    15.1g

  • たんぱく質

    12.4g

  • 糖質

    4.8g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ひとり分で作りやすい簡単サラダです。ブロッコリーはレンジ加熱で時短に!お好みでレモン汁や粒マスタード、ケチャップなどを入れてもおいしいです。朝ごはんの一品にぜひ作ってみてください♪

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱し、粗熱をとる。

  2. 2

    かにかまぼこはほぐす。ゆで卵は食べやすい大きさに切る。

    ポイント

    ゆで卵はお好みのかたさにゆでてください♪黄身がとろとろの状態は6〜7分、半熟の状態は8〜9分、固ゆでの状態は10〜11分を目安に中火でゆでましょう。

  3. 3

    ボウルにゆで卵以外の材料を入れて混ぜる。ゆで卵を加えてさっとあえる。

    ポイント

    ゆで卵は最後に加えることで形が崩れず、きれいに仕上がります。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • キャサリン

    朝ごはんに作りました。材料が全てそろいました。初めてやりました。美味しかったです。
  • el

    美味い
  • mist

    子どもにお手伝いをお願いしつつ作りました
  • ブロッコリー好き

    切り方変えて、お弁当に入れました。コーンがなくて入れませんでしたが、それでも美味しかったです。ブロッコリーとマヨネーズでまず間違いないですよね😊

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