1. 一人暮らしの方におすすめ♪かにかまぼことブロッコリーのマヨサラダ

一人暮らしの方におすすめ♪

かにかまぼことブロッコリーのマヨサラダ

ひとり分で作りやすい簡単サラダです。ブロッコリーはレンジ加熱で時短に!お好みでレモン汁や粒マスタード、ケチャップなどを入れてもおいしいです。朝ごはんの一品にぜひ作ってみてください♪

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    215kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

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作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱し、粗熱をとる。

  2. 2.

    かにかまぼこはほぐす。ゆで卵は食べやすい大きさに切る。

    TIPS

    ゆで卵はお好みのかたさにゆでてください♪黄身がとろとろの状態は6〜7分、半熟の状態は8〜9分、固ゆでの状態は10〜11分を目安に中火でゆでましょう。

  3. 3.

    ボウルにゆで卵以外の材料を入れて混ぜる。ゆで卵を加えてさっとあえる。

    TIPS

    ゆで卵は最後に加えることで形が崩れず、きれいに仕上がります。

レビュー

(4件)

3.2
※レビューはアプリから行えます。
  • マルブレ
    普通においしかったです。