DELISH KITCHEN

冷凍野菜を使って!

かぼちゃのヨーグルトサラダ

5.0

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    394kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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マヨネーズにヨーグルトを合わせることであっさりとしたサラダに仕上がります。冷凍野菜を使い、1人分からでも手軽に作れます♪

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    耐熱容器にかぼちゃを入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで3分加熱する。熱いうちにフォークで皮を取り除く。粗めにつぶし、粗熱をとる。

  2. 2

    別の耐熱容器に冷凍枝豆を入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。粗熱をとり、さやから実を取り出す。

  3. 3

    プロセスチーズは7mm角に切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる。かぼちゃ、プロセスチーズ、枝豆を加えて混ぜ、塩こしょうを加えて味をととのえる。

レビュー

5.0

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)

※レビューはアプリから行えます
  • ビビリン

    簡単❗美味しく出来た‼️

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