2品で大満足♪
アジとパプリカのマリネ
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( - 件)
調理時間
約40分
費用目安
800円前後
彩りきれいなアジのマリネです。アジは少なめの油で揚げ焼きするので洗い物も楽に済みます♪ご家庭にある調味料で手軽に味付けできるのも嬉しいポイント！お酢の酸味でさっぱりと食べられる一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
259kcal
炭水化物
22.5g
脂質
9.4g
たんぱく質
19.9g
糖質
20g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
