DELISH KITCHEN

レンジでできる!

贅沢お野菜キッシュ

3.6

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    389kcal

  • 費用目安

    400前後

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贅沢お野菜キッシュは、お野菜を美味しく食べれるレシピです! 材料を加えたらレンジでできて、栄養もたっぷり! 朝ごはんにいかがですか?

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ネギはスライスして、シメジは子房に分けて、ピーマンはみじん切りにする

  2. 2

    フライパンにバターを溶かして先程カットした野菜を炒めて、火が通ったらスイートコーン、塩コショウを加え軽く火を通す

  3. 3

    ボウルに卵をよく溶いて牛乳と塩コショウ、ツナとチーズの半分と炒めた野菜を加えよく混ぜる

  4. 4

    (3)を器に入れてチーズの半分をのせたらラップをして、600wのレンジに10分かけて完成!

レビュー

3.6

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • スコットu

    朝食として少しアレンジしたら、しょっぱくなってしまった。まだまだ修行不足。

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