1. さっぱり副菜♪塩もみ白菜とかにかまぼこの中華あえ

さっぱり副菜♪

塩もみ白菜とかにかまぼこの中華あえ

ごま油香る中華だれがあとを引くおいしさ!火を使わずにパパッと作れるのが嬉しい簡単副菜をご紹介します。白菜は塩もみして水分を出すことでしんなりとして食べやすく、味なじみも良くなります。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    66kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 白菜 5枚(240g)
  • 小さじ1/4
  • ☆中華だれ
  • 砂糖小さじ1/4
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 白いりごま小さじ1

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作り方

  1. 1.

    白菜は縦半分に切り、横1cm幅に切る。ボウルに入れ、塩を加えて軽くもみこむ。5分ほどおいて水気をしぼる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、かにかまぼこをさきながら加える。白菜を加えてあえる。

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