1. あえるだけで簡単!豆苗とかにかまぼこの中華サラダ

あえるだけで簡単!

豆苗とかにかまぼこの中華サラダ

みずみずしく風味の良い豆苗を彩りの良いかにかまぼこと合わせた中華サラダをご紹介します。中華ドレッシングはお家にある調味料でお手軽に作ることができるので、ぜひ他の野菜でも活用してみてください♪食べる直前にドレッシングとあえると豆苗のシャキシャキ食感が楽しめます。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    73kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豆苗 1パック(250g)
  • ☆中華ドレッシング
  • 砂糖小さじ1/3
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2
  • 白いりごま小さじ1

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作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。かにかまぼこをさきながら加え、豆苗を加えて全体をあえる。

レビュー

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