DELISH KITCHEN

2品で大満足♪

豚こまボールとれんこんのごまみそ炒め

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    448kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    31.3g

  • 脂質

    22.9g

  • たんぱく質

    23.6g

  • 糖質

    27.3g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豚肉とれんこんを合わせた、ごまの風味豊かなおかずのご紹介♪豚肉はボール状にすることで食べ応えのある一品に仕上がります!コクのあるみそ味でご飯がすすむこと間違いなし♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • れんこん 1節(200g)
  • ピーマン 3個(90g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • 下味用
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • みそ大さじ1と1/2
  • 白すりごま大さじ1と1/2