糖質オフ！1人分14.9g♪
豚肉とほうれん草の和風豆乳煮
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
みその風味でほっこり優しい味わい♪フライパン一つで手軽に作れる、肉と野菜の旨味がたっぷりと詰まった豆乳煮です。豆乳を加えたら分離しないよう火加減に注意しましょう。具沢山でお腹も大満足する一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
660kcal
炭水化物
22.8g
脂質
49.6g
たんぱく質
30.5g
糖質
14.9g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
