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糖質オフ！1人分8.8g♪

きのこのごま豆乳鍋

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    495kcal

  • 費用目安

    700円前後

  • 炭水化物

    16.3g

  • 脂質

    38.1g

  • たんぱく質

    25g

  • 糖質

    8.8g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

たっぷりきのこの旨みとごまの風味の組み合わせがたまらない豆乳鍋のご紹介です♪お好きなきのこでアレンジするのもおすすめ！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

冬の糖質オフ

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材料 【2人分】

「きのこ」の基本

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