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簡単でヘルシー♪

豆腐でカルボナーラ風パスタ

カルボナーラの美味しさをそのまま! 豆腐で美味しくカロリーダウン!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    696kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。

  2. 2.

    ボウルに豆腐を入れ、なめらかになるまで混ぜる。卵を割り入れ、☆を加えてよく混ぜる

  3. 3.

    鍋に水を入れ、沸騰したらスパゲッティを入れ表記時間ゆで、水気をきる

  4. 4.

    フライパンにオリーブオイル、おろしにんにくを入れ、香りが立ったら、玉ねぎ、しめじ、ベーコンを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める

  5. 5.

    スパゲッティ、3を加えて混ぜ、2〜3分程度炒めて完成