DELISH KITCHEN

簡単でヘルシー♪
豆腐でカルボナーラ風パスタ

4.5

調理時間

30

費用目安

400前後

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カルボナーラの美味しさをそのまま! 豆腐で美味しくカロリーダウン!

  • カロリー

    696kcal

  • 炭水化物

    83.7g

  • 脂質

    24.8g

  • たんぱく質

    29.9g

  • 糖質

    78.9g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。

  2. 2

    ボウルに豆腐を入れ、なめらかになるまで混ぜる。卵を割り入れ、☆を加えてよく混ぜる

  3. 3

    鍋に水を入れ、沸騰したらスパゲッティを入れ表記時間ゆで、水気をきる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル、おろしにんにくを入れ、香りが立ったら、玉ねぎ、しめじ、ベーコンを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める

  5. 5

    スパゲッティ、2を加えて混ぜ、2〜3分程度炒めて完成

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • 納豆島

    あっさり味でいくらでも入ります♪私はコンソメを少し足しました。牛乳や小麦粉代わりの豆腐にも感動です(*^^*) また作ります!
  • こぶんが

    塩味が足りず少しぼやっとした感じの味になりました😅 豆腐と豆乳で身体には良さそうです!
  • ゆい

    簡単で美味しかったです。粉チーズがなかったので醤油とバーターで代用しました。

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