簡単でヘルシー♪
豆腐でカルボナーラ風パスタ
カルボナーラの美味しさをそのまま！ 豆腐で美味しくカロリーダウン！
- 調理時間 約30分
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カロリー
696kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。
2.
ボウルに豆腐を入れ、なめらかになるまで混ぜる。卵を割り入れ、☆を加えてよく混ぜる
3.
鍋に水を入れ、沸騰したらスパゲッティを入れ表記時間ゆで、水気をきる
4.
フライパンにオリーブオイル、おろしにんにくを入れ、香りが立ったら、玉ねぎ、しめじ、ベーコンを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める
5.
スパゲッティ、2を加えて混ぜ、2〜3分程度炒めて完成