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    簡単でヘルシー♪

    豆腐でカルボナーラ風パスタ

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    カルボナーラの美味しさをそのまま! 豆腐で美味しくカロリーダウン!

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      696kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。

    2. 2.

      ボウルに豆腐を入れ、なめらかになるまで混ぜる。卵を割り入れ、☆を加えてよく混ぜる

    3. 3.

      鍋に水を入れ、沸騰したらスパゲッティを入れ表記時間ゆで、水気をきる

    4. 4.

      フライパンにオリーブオイル、おろしにんにくを入れ、香りが立ったら、玉ねぎ、しめじ、ベーコンを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める

    5. 5.

      スパゲッティ、3を加えて混ぜ、2〜3分程度炒めて完成