デリッシュキッチン

さっぱりこくうま!
ピリ辛豚しゃぶの豆乳冷やしうどん

4.5

調理時間

30

費用目安

300前後

お気に入りに追加

さっぱりとしたのどごしが嬉しい冷やしうどん! こくうまな豆乳のスープがピリ辛な豚肉とベストマッチ♪ とってもヘルシーで満足感たっぷりの一品です!

  • カロリー

    616kcal

  • 炭水化物

    68.2g

  • 脂質

    27.9g

  • たんぱく質

    21.3g

  • 糖質

    65g

  • 塩分

    7.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    かいわれは根元を切り落とす。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に湯をわかして豚肉を入れ、肉に火が通るまでゆでて水気を切り、粗熱をとる。

  4. 4

    再度湯をわかし、冷凍うどんを入れて袋の表示時間通りゆでる。水にさらして冷まし、水気を切る。

  5. 5

    ボウルに☆を入れて混ぜ、豚肉、かいわれを加えて混ぜる(ピリ辛豚しゃぶ)。

  6. 6

    器にめんつゆ、豆乳を入れて混ぜ、4のうどんを入れ、ピリ辛豚しゃぶをのせる。

    ポイント

    めんつゆや豆乳は直前まで冷やしておきましょう♪

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。