DELISH KITCHEN

手に入りやすい食材で作る♪

トルティーヤチップス

  • 調理時間

    90

  • カロリー

    302kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    43g

  • 脂質

    11.6g

  • たんぱく質

    4.3g

  • 糖質

    41.3g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

コーンミールの代わりに米粉で代用しました♪トルティーヤを揚げてトルティーヤチップスを作ります!生地は均一の厚さになるようにのばしましょう!ピリッと辛味の効いたサルサソースと合わせてお召し上がり下さい。

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材料 【4人分】

  • 薄力粉120g
  • 米粉80g
  • ベーキングパウダー小さじ1/2
  • ひとつまみ
  • オリーブオイル大さじ1
  • ぬるま湯100cc
  • 焼く用、揚げる用
  • サラダ油適量
  • ☆サルサソース
  • トマト 1個(200g)
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • にんにく 1/2かけ
  • パセリ(刻み) 適量
  • タバスコ小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • オリーブオイル大さじ1

手順

  1. 1

    ボウルに薄力粉、米粉、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜる。中央にくぼみを作り、オリーブオイル、ぬるま湯を加えて、粉となじませるように混ぜる。粉っぽさがなくなったら手でこね、ひとまとまりになったらラップで包み、1時間ほどおく(生地)。

  2. 2

    台に打ち粉(分量外:薄力粉適量)をし、生地をのせて8等分にし、丸める。めん棒で厚さ2~3mmの円形にのばす。同様に計8枚作る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油(適量)をキッチンペーパーで薄くのばし、中火で熱する。生地を入れて焼き色がつき、生地に火が通るまで弱火で焼き、上下を返してさっと焼いて取り出す。同様に計8枚作る(トルティーヤ)。

  4. 4

    トルティーヤは放射状に6等分に切る。フライパンにサラダ油を底から2cmの高さまで入れて160℃に熱し、トルティーヤを入れてカリカリになるまで上下を返しながら2〜3分ほど揚げる(トルティーヤチップス)。

  5. 5

    トマトは横半分に切り、種を取り除く。8mm角に切って水気を切る。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。ボウルに☆を入れて混ぜる(サルサソース)。

  6. 6

    器にトルティーヤチップスを盛り、サルサソースを添える。

レビュー

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