やみつき韓国風おにぎり♪
チュモクパプ
チュモクパプは韓国の定番サイドメニューとして知られているカジュアルなおにぎり。小さめのサイズで食べやすく、中に入れる具材は自由なので、気軽に作れます。「チュモク」は握りこぶし、「パプ」はごはんという意味があります。たくあんやとびこの食感、ごま油の風味はやみつきになる美味しさです。
カロリー
143kcal
炭水化物
23.8g
脂質
3.1g
たんぱく質
4.1g
糖質
23g
塩分
0.6g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【5個分】
手順
1
ボウルにごはん、たくあん、とびこ、細ねぎ、☆を入れ、韓国のりをちぎりながら加える。切るように混ぜる。
2
ラップを敷き、1のごはん1/5量をのせてラップで包み、丸くにぎる。同様に計5個作る。
レビュー
4.5
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muu