デリッシュキッチン
【絶品おにぎりレシピ】冷めても美味しい!アレンジ自在26選♪

【絶品おにぎりレシピ】冷めても美味しい!アレンジ自在26選♪

作成日: 2024/03/01

更新日: 2025/03/12

迷ったときにぴったりな人気レシピから、具材を混ぜ込んだアレンジおにぎり、香ばしい焼きおにぎり、肉を使ったボリューム満点なおにぎりまで、バリエーション豊かにご紹介します!
冷めても美味しく、ランチやお弁当、ピクニックにもぴったり◎簡単なレシピばかりなのでお子さんとも一緒にチャレンジできます♪
家族みんなでぜひアレンジを楽しんでください!

目次

  1. 【迷ったらコレ!】
    1. 材料4つでこのおいしさ!悪魔のおにぎり
    2. 朝5分で作れる♪無限おにぎり
    3. かつお節の香りが香ばしい!小松菜とツナのみそおにぎり
    4. やみつき韓国風おにぎり♪チュモクパプ
    5. ついつい手が出る!豚こまとほうれん草のおにぎり
    6. ごまが香る♪ごま油の和風おにぎり
    7. 大満足!肉巻きおにぎり
    8. 相性バッチリ!塩昆布入り炒り卵おにぎり
  2. 【具材混ぜ込み!】
    1. コクうま!ツナマヨの混ぜご飯おにぎり
    2. 揚げ玉がおいしさの秘訣♪塩昆布のたぬきおにぎり
    3. 旨味凝縮!鮭とチーズのおかかおにぎり
    4. 簡単!混ぜるだけ♪鮭と大葉のごま油おにぎり
    5. 手がとまらない♪みょうがと大葉の薬味おにぎり
    6. チーズを加えてコクアップ!おかかとたくあんのおにぎり
    7. 簡単やみつき!韓国海苔のおにぎり
    8. 飽きないおいしさ♪おかかマヨの大葉おにぎり
    9. やみつきになる味!水菜とかつおぶしのおにぎり
  3. 【焼きおにぎり】
    1. 香ばしい醤油の香り♪王道焼きおにぎり
    2. 焦がし醤油が香ばしい!焼きチーズおにぎり
    3. バターしょうゆが香る!明太チーズ焼きおにぎり
    4. こんがり美味しい♪大葉味噌の焼きおにぎり
    5. ダブルのねぎが決め手!ねぎみそ焼きおにぎり
  4. 【肉おにぎり】
    1. 食べ応えバッチリ!甘辛牛肉のおにぎり
    2. がっつりおいしい!ひとくち肉巻きおにぎり
    3. Wネギで美味しさ倍増!ネギ塩肉巻きおにぎり
    4. ピリ辛味がクセになる!肉巻きキムチおにぎり

【迷ったらコレ!】


  • 「悪魔のおにぎり」のレシピ動画

    材料4つでこのおいしさ!
    悪魔のおにぎり

    4.6

    (
    66件
    )

    味付けはめんつゆのみで仕上げます。揚げ玉がアクセントになり、やみつきになること間違いなし!混ぜるだけで簡単に作れて満足感もあるので朝ごはんやお弁当におすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      156kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮] 青のり

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「無限おにぎり」のレシピ動画

    朝5分で作れる♪
    無限おにぎり

    4.5

    (
    131件
    )

    塩昆布の旨みとごまの香ばしさがぎゅっと詰まった簡単おにぎりレシピをご紹介します♪出勤前のバタバタした時間でもささっと作れてうれしい♪材料は全て常温保存可能なものなので冷蔵庫の買い替えや緊急時にも作れるのがうれしいポイントです!出勤前や朝ごはんなどにぴったりな料理が手早く作れます。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      170kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん ツナ缶[水煮] 塩昆布 ごま油 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「小松菜とツナのみそおにぎり」のレシピ動画

    かつお節の香りが香ばしい!
    小松菜とツナのみそおにぎり

    4.6

    (
    83件
    )

    しっかりとした味が食欲すすむ! ツナの旨味で美味しさUP! ささっと出来るので忙しい朝にも◎

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      491kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 小松菜 ツナ缶 かつお節 ごま油 みりん 塩 みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「チュモクパプ」のレシピ動画

    やみつき韓国風おにぎり♪
    チュモクパプ

    4.4

    (
    39件
    )

    チュモクパプは韓国の定番サイドメニューとして知られているカジュアルなおにぎり。小さめのサイズで食べやすく、中に入れる具材は自由なので、気軽に作れます。「チュモク」は握りこぶし、「パプ」はごはんという意味があります。たくあんやとびこの食感、ごま油の風味はやみつきになる美味しさです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      143kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん たくあん(刻み) とびこ 細ねぎ(刻み) 韓国のり 白いりごま 塩 マヨネーズ ごま油

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚こまとほうれん草のおにぎり」のレシピ動画

    ついつい手が出る!
    豚こまとほうれん草のおにぎり

    4.1

    (
    28件
    )

    色味も綺麗で見た目も◎冷めても美味しいおにぎりはピクニックや運動会にもおすすめです!お好みで七味唐辛子をかけても良いですね♩

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      502kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 豚こま切れ肉 卵 ほうれん草 かつお節 しょうゆ 砂糖 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ごま油の和風おにぎり」のレシピ動画

    ごまが香る♪
    ごま油の和風おにぎり

    4.3

    (
    106件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 素朴な組み合わせだけど、クセになる味わい!お好みでチーズを加えるのもおすすめです♪忙しい朝にもパパッとお手軽に!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      173kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 塩 しょうゆ ごま油 かつお節 白いりごま 焼きのり

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「肉巻きおにぎり」のレシピ動画

    大満足!
    肉巻きおにぎり

    4.6

    (
    124件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 照り照りに焼いたお肉とごはんの組み合わせが最高◎ ついついつまみ食いしたくなっちゃう美味しさです♪ お弁当に!パーティーに!お酒のお供に!いかがでしょうか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      217kcal

    • 費用目安

      800前後

    ごはん 豚バラ薄切り肉 サラダ油 白いりごま 細ねぎ(刻み) 酒 みりん しょうゆ 砂糖

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「塩昆布入り炒り卵おにぎり」のレシピ動画

    相性バッチリ!
    塩昆布入り炒り卵おにぎり

    4.6

    (
    80件
    )

    塩昆布のうまみが加わりお代わり必至のおいしさです。炒り卵はレンジでチンするだけなので、火をつかわずフライパンを洗う手間も必要なし!忙しい朝でも手軽に作れるのがポイントです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      376kcal

    • 費用目安

      200前後

    白ごはん 卵 マヨネーズ 塩昆布

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【具材混ぜ込み!】


  • 「ツナマヨの混ぜご飯おにぎり」のレシピ動画

    コクうま!
    ツナマヨの混ぜご飯おにぎり

    4.3

    (
    39件
    )

    ツナの旨味たっぷりの、ツナマヨの混ぜご飯おにぎりをご紹介!ツナとマヨネーズがごはんと相性抜群でクセになるおいしさ♪材料をボウルに入れて混ぜるだけで簡単にできるので、忙しい方にもおすすめです。朝ごはんにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      232kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] こしょう めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「塩昆布のたぬきおにぎり」のレシピ動画

    揚げ玉がおいしさの秘訣♪
    塩昆布のたぬきおにぎり

    4.6

    (
    24件
    )

    塩昆布と大葉のおかげで何個でも食べられる!さくさくの食感のたぬきおにぎりはついつい手がとまらなくなるおいしさ♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      236kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 塩昆布 大葉 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

    • ※1人分あたり(1個分あたり)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鮭とチーズのおかかおにぎり」のレシピ動画

    旨味凝縮!
    鮭とチーズのおかかおにぎり

    4.5

    (
    41件
    )

    鮭フレークを使い、ささっとできるおにぎりはいかがでしょうか?鮭、チーズ、おかかの組み合わせが好相性です♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      353kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 鮭フレーク プロセスチーズ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鮭と大葉のごま油おにぎり」のレシピ動画

    簡単!混ぜるだけ♪
    鮭と大葉のごま油おにぎり

    4.4

    (
    30件
    )

    大葉の爽やかな風味が鮭の塩気と相性ぴったりです。ごま油の風味が食欲そそる、混ぜるだけの簡単おにぎりです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      246kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 鮭フレーク 大葉 ごま油 白いりごま

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「みょうがと大葉の薬味おにぎり」のレシピ動画

    手がとまらない♪
    みょうがと大葉の薬味おにぎり

    4.4

    (
    28件
    )

    ちょっぴり大人の味のおにぎりレシピをご紹介!香り高いみょうがと大葉をたっぷり入れた、やみつきになる一品です♪お弁当にもぴったりなので、ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      186kcal

    • 費用目安

      100前後

    ごはん みょうが 大葉 白いりごま 塩 めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「おかかとたくあんのおにぎり」のレシピ動画

    チーズを加えてコクアップ!
    おかかとたくあんのおにぎり

    4.3

    (
    23件
    )

    おかかの風味とたくあんの食感がやみつきになる、おにぎりです!切って混ぜるだけなので、料理初心者の方でも簡単につくれます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      314kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん たくあん プロセスチーズ かつお節 めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「韓国海苔のおにぎり」のレシピ動画

    簡単やみつき!
    韓国海苔のおにぎり

    4.2

    (
    12件
    )

    人気の韓国海苔をたっぷり使ったおにぎりレシピ♪今回はアレンジが楽しめるようにシンプルな味付けにしています。おすすめアレンジはたくあんをちょい足し!韓国の定番料理「チュモッパ」のレシピはQ&Aをご参照ください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      141kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 韓国のり 塩 白いりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「おかかマヨの大葉おにぎり」のレシピ動画

    飽きないおいしさ♪
    おかかマヨの大葉おにぎり

    4.3

    (
    28件
    )

    お家にある材料を混ぜるだけでとっても簡単に作れます。一口食べるとごま油の風味が口に広がります。中の具材までたどり着くと、大葉の風味とおかかマヨが相まって絶品のおいしさです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      354kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 大葉 塩 しょうゆ ごま油 かつお節 マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜とかつおぶしのおにぎり」のレシピ動画

    やみつきになる味!
    水菜とかつおぶしのおにぎり

    4.3

    (
    25件
    )

    水菜の食感とかつおぶしの風味があと引く味わい! お弁当にもぴったり! 食欲がすすむ味わいですのでぜひ作ってください!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      392kcal

    • 費用目安

      300前後

    白ごはん 水菜 かつおぶし しょうゆ ごま油 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【焼きおにぎり】


  • 「王道焼きおにぎり」のレシピ動画

    香ばしい醤油の香り♪
    王道焼きおにぎり

    4.4

    (
    282件
    )

    小腹が空いたときにピッタリの王道焼きおにぎりのご紹介です♪ フライパンを使用して中はふんわり、外はパリッと仕上げました!焼きたての香ばしいしょうゆの風味がたまりません。夜食やおやつ代わりに作ってみてはいかがですか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      320kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん しょうゆ ごま油 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「焼きチーズおにぎり」のレシピ動画

    焦がし醤油が香ばしい!
    焼きチーズおにぎり

    4.4

    (
    157件
    )

    外はカリッと♪焼けた醤油の匂いがたまりません! 中はとろ〜りチーズが食欲そそる1品です。 ちょっと小腹が空いた時や、おやつにも♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      774kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん とろけるチーズ ごま油 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「明太チーズ焼きおにぎり」のレシピ動画

    バターしょうゆが香る!
    明太チーズ焼きおにぎり

    4.6

    (
    12件
    )

    明太チーズがやみつきの焼きおにぎり! 簡単に作れて、おつまみにもぴったりです! バターしょうゆの香りがたまりません♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      467kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 明太子 白いりごま しょうゆ マヨネーズ ピザ用チーズ 細ねぎ しょうゆ バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大葉味噌の焼きおにぎり」のレシピ動画

    こんがり美味しい♪
    大葉味噌の焼きおにぎり

    4.3

    (
    41件
    )

    手作りの大葉みそで作る絶品焼きおにぎり♪おにぎりにはかつお節を混ぜてうまみをアップするのがポイントです。大葉の風味が爽やかに香り、パクパクといくつでも食べられそう!オーブントースターでこんがりと焼きあげましょう。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      213kcal

    • 費用目安

      200前後

    かつお節 あたたかいごはん 大葉 みそ みりん 白いりごま

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ねぎみそ焼きおにぎり」のレシピ動画

    ダブルのねぎが決め手!
    ねぎみそ焼きおにぎり

    4.1

    (
    26件
    )

    ねぎとごま油を混ぜたおにぎりに、ねぎ味噌を塗って香ばしく焼き上げます! ご飯にも味噌にもねぎをたくさん使って♪ ねぎ好きにはたまらないおにぎりです。天板にくっつかないように味噌は片面だけに塗りましょう。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      439kcal

    • 費用目安

      300前後

    白ご飯 ねぎ 塩 ごま油 みりん みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【肉おにぎり】


  • 「甘辛牛肉のおにぎり」のレシピ動画

    食べ応えバッチリ!
    甘辛牛肉のおにぎり

    4.3

    (
    48件
    )

    ご飯といっしょにお肉をほおばれる欲ばりおにぎりのご紹介です。ご飯にしみこんだ甘辛いしょうゆ味と、のりの風味が相性抜群です!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      771kcal

    • 費用目安

      700前後

    ごはん 牛切り落とし肉 おろししょうが おろしにんにく サラダ油 焼きのり 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 白いりごま

    • ※1人分あたり(2個分)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひとくち肉巻きおにぎり」のレシピ動画

    がっつりおいしい!
    ひとくち肉巻きおにぎり

    4.3

    (
    38件
    )

    スタミナをつけられるレシピ! ひとくち肉巻きおにぎりは形も可愛い! 食べやすくお弁当にもぴったりです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      220kcal

    • 費用目安

      400前後

    あたたかいごはん 豚バラ薄切り肉 みょうが 大葉 白いりごま 砂糖 しょうゆ 酒 みりん

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ネギ塩肉巻きおにぎり」のレシピ動画

    Wネギで美味しさ倍増!
    ネギ塩肉巻きおにぎり

    4.5

    (
    33件
    )

    ボリューム満点♪ さっぱりネギ塩だれと豚肉で食べ応え◎! おかずやお酒のお供にもオススメです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      200kcal

    • 費用目安

      1000前後

    白ごはん 豚バラ薄切り肉 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 ねぎ 細ねぎ 塩 おろしにんにく レモン汁 ごま油 鶏ガラスープの素 水 片栗粉

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「肉巻きキムチおにぎり」のレシピ動画

    ピリ辛味がクセになる!
    肉巻きキムチおにぎり

    4.6

    (
    27件
    )

    キムチのコク深い辛みがやみつきになる、肉巻きおにぎりをご紹介します。シャキシャキとした食感がクセになります。卵黄につけて食べるのもおすすめ!夜食などにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      297kcal

    • 費用目安

      800前後

    ごはん 豚バラ薄切り肉 キムチ 片栗粉 サラダ油 白いりごま 韓国のり 酒 しょうゆ 砂糖 コチュジャン

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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